■匪 关于一次性运动对运动员血液流变性影响的探讨 马丽君 梁丽珍 （咸阳师范学院体育系，陕西咸阳７１２０００） 摘 要：血液流变学是从不同层次上研究血液与血管流 变问题的一门学科。运动过程中心血管系统的能力是良好运动 能力的影响因素之一。本文分析了一次性急性运动对血液流变 －的影响．以期为运动员的科学训练提供一定的理论依据。 关键词：血液流变性一次性运动 应用性研究 运动训练是实现运动员竞技能力由现时状态向特定目标 状态转移的过程。运动员竞技能力能否按训练目标理想的改 变、巩固和提高，在很大程度上取决于运动训练的科学化程 度。因此，了解运动员身体机能的特点及其变化规律，对于评 价运动训练效果，制定运动训练计划．以及实施科学选材等具 有重要的理论和实践意义。近年来，随着人们对血液流变学认 识的不断深入和测试技术的日趋完善，血液流变学的研究已 成为体育领域研究的热点之一。广大体育科技工作者试图通 过对不同项目、不同训练水平运动员血液流变性及其变化的 研究。探讨运动训练与血液流变性之间的关系，以便更好地为 运动实践服务。 １．血液流变的内涵 血液流变学，就是在宏观、微观与亚微观水平上研究血液 韵细胞成分、血液的变形、流变特性，以及与血液直接接触的 血管结构的流变特性，也就是从不同层次上研究血液与血管 流变问题的一门学科…。 测试血液流变性的指标总是围绕着血液粘度、红细胞的 聚集性与变形性等方面。不同剪切率下的血液粘度具有不同 的流变学含义，高剪切率下血液粘度主要反映红细胞的变形 状况（此时一般无聚集），低剪切率下血液粘度主要反映红细 胞的聚集状况。血沉（ＥＳＲ）、血沉方程Ｋ值（ＥＳＲ Ｋ）、红细胞聚 集指数（Ａｒｂｃ）、卡松屈服应力（Ｔｃ）、红细胞电泳时间（ＥＦＦ）均 是反映红细胞聚集性的指标，其值越大，红细胞聚集性越强； 卡松粘度（ｔｉｃ）、红细胞变形指数（ＴＫ）是反映红细胞变形性的 指标，其值越大，红细胞变形性越差。 ２．一次性运动对血液流变性的影响 ２．１一次性运动后血液流变性的变化 实验证明，运动后血液流变性会降低，降低运动员的运 动能力。李广字在对健康受试者１００００米跑后血流变性测试 发现，受试者血液流变性下降（高、低切率全血粘度升高，血 浆粘度升高，红细胞聚集性升高等） 。樊道明等对３０名跆拳 道运动员长时间大强度运动后的血液流变学指标测试后发 现．全血粘度、血浆粘度、红细胞压积均显著升高，血液流变 性下降［３ １Ｂａｃｈｅｒ认为一次性运动可引起全血粘度和血浆粘 度升高、红细胞聚集性增强、红细胞变形性下降等，从而使血 液流变性降低［４ｊ。有研究表明，由一次性运动所引起的血液 流变性下降，其中以耐力性运动最为显著，主要包括全血粘 度、血浆粘度、红细胞聚集、红细胞变形能力的变化［５］。综上所 述．运动过程中血液流变性的变化主要表现在红细胞比容、血 液粘度、红细胞变形性及聚集性的变化上。 ２．２一次性运动后血液流变性变化的原因分析 ２．２．１Ｈｃｔ和血液粘度增高 研究认为，Ｈｃｔ增高引起 液浓缩的主要原因是血浆中水 分丧失（循环向组织渗透，大量泌汗等）的缘故，此外，与储存 １５０ 血量的释放也有着密切的关系，二者共同导致红细胞数量的 增加和血浆容量的减少．使运动后血液粘度和红细胞压积的 增加。目前，大多数学者研究认为，一次性运动并不能改变红 细胞的总数，但可使红细胞浓度有所增加，且红细胞浓度增加 的程度与运动强度、持续时间、环境等因素有关。运动后红细 胞数量增加，究其原因，主要是由于运动应激反应，交感神经 兴奋刺激儿茶酚胺增多，脾脏内０ｌ一受体激动导致红细胞排出， 血液中红细胞数量增多，从而使红细胞压积和血液粘度都增 高［６Ｊ。运动时血浆容量的改变，主要由血浆中水分转移情况来 决定。运动时交感神经兴奋使心输出量增加，动脉血压增高， 肌肉毛细血管前后阻力比值减小，使毛细血管内压升高，血浆 中水分渗出，血浆容量减少［７＿。运动时动用的肌群越多，血浆 容量减少越明显，运动强度越大或运动时间越长，血浆中的水 分损失就越多。此外，血浆纤维蛋白原含量明显升高也会使血 浆粘度和全血粘度升高。 运动过程中Ｈｃｔ和血液粘度过度增高，会导致血液循环过 程中血液运输的阻力增大，增加心脏阻力，使血流速度减慢， 影响血液的运输能力，造成机体能源及氧气缺乏，从而引起运 动能力的下降。 ２．２＿２红细胞变形能力下降 强度大、持续时间稍长的运动，由于无氧酵解产生大量乳 酸堆积，会导致血液中氢离子浓度升高，ｐＨ值下降，红细胞膜 的流动性下降，红细胞变形性下降。其机制为：运动中产生的 乳酸通过对红细胞膜上的蛋白一３产生影响，同时使血红蛋白 与骨架蛋白亲合力增加，细胞变硬，变形能力下降 ；另外，由 于血浆氢离子浓度升高，大量的氢离子进入红细胞内，使红细 胞内的氢离子浓度升高，这可能抑制红细胞内的糖酵解酶的 活性．导致红细胞内的ＡＴＰ生成量减少，影响红细胞膜的变形 能力。密集效应和一些调节因子的变化，如Ｃａ 聚集、ＡＴＰ浓度 下降、自由基增多等多种机制共同作用，也可使红细胞变形能 力下降；除此之外，运动过程中，血液循环加快，红细胞间碰撞 次数增多。代谢加强，以及红细胞膜损伤等原因，也可使红细 胞的脆性增加、变形性降低，进而导致血液粘度的增加［９２ 。运 动中血液氧分压降低，二氧化碳分压升高，也是引起红细胞的 变形性下降的重要原因。 长时间有氧运动（如马拉松跑、１００００米跑、足球比赛、长 距离公路竞走等），由于运动过程中大量泌汗而造成体内高渗 性脱水和红细胞的机械损伤等原因。都可使红细胞变形性降 低。另据报道，长时间运动引起的脂质 氧化水平的升高和膜 Ｎａ。一Ｋ。依赖式ＡＴＰ酶活性下降也是造成红细胞变形性下降的 原因之一ｌｌ０］。研究表明，一旦红细胞的变形性下降，不但组织 的供氧量受到影响．而且会使人体的运动能力下降。 在极量运动中，由于乳酸含量增加．Ｈ。大量涌入红细胞， 可导致红细胞吸水而膨胀，变形性降低。而且大强度运动时， 血乳酸浓度升高。可能会引起红细胞渗透脆性亢进，引起红细 胞变形能力下降…］。 可见．红细胞变形能力的变化与运动强度、持续时间等因 素有关。红细胞对内环境变化的耐受性，能量代谢水平，以及 红细胞膜的流动性是影响运动过程中红细胞流变性变化的主 ｌ刍议高校图形图像软件教学的改进 李列锋 （广州大学华软软件学院，广东广州 ５１０９９０） 摘 要：当前高校图形图像软件教学课程存在诸多问题。本 文针对目前存在的问题，对图形图像软件教学谈几点改进意见。 关键词：高校图形图像软件课程教学模式改进 发展 下面我谈谈图形图像软件课程教学改进的思想、方法 和措施。 教理论、教方法。更教实践能力 一、理论知识要应用．不是单纯地讲理论，理论最终是为实践 我国的高等教育从精英教学转变到大众教育，它正经历 着很多变化。比如软件、网络、游戏、数码多媒体等新兴专业都 是以往高校课程没有的，特别是图形图像软件课程在高校所 占的比例也越来越大，我们不得不思考在大众教育环境下如 何培养此类应用型人才。随着市场经济的迅猛发展，市场对高 校图形图像实践型人才的需求量不断增大。根据多年的高校 教学经验和实践．我发现当前高校图形图像软件课程的教学 模式落后．教学方法过时，教学内容与行业脱轨，甚至照搬陈 旧的教学模式．直接影响了图形图像软件的课堂教学，也影响 了此方面输出人才的质量。这种做法无视行业教育的职责和 定位，不利于本学科和专业的发展做法，阻碍了图形图像的 服务。图形图像软件教学要求打破单纯传授理论，突出实践能 力为目标，让理论为实践服务，为市场服务。 我们要侧重于实践能力培养，不要单纯讲理论，比如在做 项目的过程中学习相关知识．这是提高学习效率的一种很好 的方法。那种只顾单纯传授理论．以为有了理论知识就自然有 能力的想法、做法都是不成熟的。选择、设计一个或几个贯穿 整个课程的大型综合实例，作为训练学生综合能力的主要载 体。实例选择的要点要综合考虑到实用性、典型性、覆盖性、综 合性、趣味性、挑战性、可行性。实例设计的好坏在很大程度上 决定课程教学的成败。强化课程的实践环节，准备大量训练任 务，进行反复训练，用各种方法鼓励学生积极参与课程实践， 要因素。红细胞的变形性对于提高和维持人体的运动能力具 有重要的作用．其功能的下降是导致运动性疲劳的原因之一。 ２．２．３红细胞的聚集性增高 次性运动可引起红细胞聚集能力增强，从而使血液流 一［３］樊道明等．跆拳道运动进行大强度训练对血液流变学 的影响［Ｊ］．中国血液流变学杂．志．２００５，１５，（１）：９３—９４． ［４］Ｂａｃｈｅｒ，ｅｔａｋＥｆｆｅｃｔｏｆａｈｙｄｒｉｃｉｎｔａｋｅｏｎｔｈｅｔｈｅｏｌｏｇｉｃａｌｐｒｏｐ— ｅ￣ｉｅｓ ｏｆ Ｂｌｏｏｄ ａｆｔｅｒ ａ ｓｕｂｍａｘｉｍａｌ ｅｘｅｒｃｉｓｅ［Ｊ］．Ｃｌｉｎｉｎｃａｌ ｈｅｍｏｒｈｅ— ｏｌｏｇｙ，１９９２，１２，（４）：５１１－５２Ｏ 变性降低。包大鹏等通过对北京体育大学８名男性健康学生研 究发现．在以７５％ＶＯｚｍ￣强度蹬功率自行车１小时后，受试者红 细胞聚集指数升高。另据报道，一次性运动引起红细胞聚集性 增高与血液中唾液酸含量降低，红细胞表面电荷减少，红细胞 膜损伤以及无氧酵解产生的大量乳酸堆积、氢离子浓度升高 等因素有关［１２］。提示氢离子浓度升高，红细胞表面电荷减少是 引起红细胞聚集性增高的原因之一。 ３．应用性研究 大量研究表明，运动时血液流变性特别是红细胞流变性 的改变会影响机体的运动能力。因此在运动过程中可服用一 『５］刘昌乙．体育锻炼对宏观血液流变学某些指标的影响 ［Ｊ］．成都体育学院报，１９９５，（４）：６３—６６． ［６］孙树津，龙天渝，俞为群．肾上腺素能受体在脾脏红细 胞储存与释放的动力机制中的作用［Ｊ］．中国血液流变学杂志． １９９８，８，（１）：８－１２． 『７１孟思进，李连群．运动影响血液流变性的机制［Ｊ］．解剖 科学进展，１９９８，４，（１）：３７—３９． ［８］曹志发，孟昭琴，姚为俊．新编运动生理学［Ｍ］．北京： 人民体育出版社，２００４：１７２—１７３． 『９］魏安奎．递增负荷和运动训练对红细胞变形性的影响 ［Ｊ］．上海体育学院学报，１９９５，１９，（３）：６３—６９． 『ｌ０］许豪文等．运动时大学生血浆脂质过氧化物和血浆 抗氧化系统的变化［Ｊ］．体育科学，１９９２，１２，（４）：５０—５２． ｆ１１］洪平，瞿士领．一次大强度耐力训练对优秀竞走运动 员红细胞渗透脆性的影响［Ｊ］．北京体育大学学报，１９９７，２０， （４）：３２９—３４１． 些特别的制剂．以减小内环境变化的程度，提高机体对内环境 变化的耐受性和运动成绩。实验证明，某些具有特殊的生物活 性纯天然制剂，可有效对抗运动中产生的超氧化物，改善运运 员的红细胞变形性．提高运动员的运动能力。ＧＤＭ是由复旦大 学龚士教授根据传统中医经络理论研制而成的纯天然药物。 该制剂由多种天然果汁按一定比例配制而成。陈文鹤、李开刚 等通过对上海体院附属竞技体校２４名女运动员血液流变性的 研究后发现．服用ＧＤＭ纯天然运动饮料可明显增加运动员的 血红蛋白酶的活性．改善红细胞的变形性．减少红细胞的机械 损伤，增加机体血红蛋白的合成ｌｌ３］。狄政莉等研究发现，阿司 匹林联合银杏叶制剂也可提高血液的流变性＿ｌ４】。此外，黄芪对 改善和提高运动员红细胞的变形性也具有良好的作用 ］。目 前．这些药物或补剂对于改善血液流变性的作用机制有待进 一『１２１李继红．未习服热暴露附加运动负荷大鼠某些血液 指标的改变及细胞膜损伤［Ｊ］．中国运动医学杂志，１９９９，ｌ８，（４）： ３３０－３３２． 『１３］陈文鹤等．ＧＤＭ对女运动员血红蛋白和运动后尿蛋白 步研究 的影响［Ｊ］．上海体育学院学报，１９９５，１９，（１）：７６—７９． 『１４］狄政莉等．阿司匹林联合银叶制剂对老年高脂血症 脂质及血流变的影响［Ｊ］．药物流行病学杂志，２００５，１４，（５）：２６２— ２６４． 参考文献： ［１］陈文杰，主编．血液流变学［Ｍ］．天津科学技术出版社， １９８７：９—１２． 『ｌ５］戴稼禾等．黄芪药物对人体红细胞变形能力的实验 研究［Ｊ］．贵州医药，１９８７，ｌ１，（１）． 属院管课题：运动训练对红细胞流变性与有氧能力关系的 影响项目编号Ｏ７ＸＳＹＫ２７５ １５１ ［２］李广字．１０公里赛跑对血液流变性的影响［Ｊ］．廊坊师 专学报（自然科学版），１９９７，（３）：６３—６５．