星期一(2014-12-29)星期二（2014-12-30）星期三(2014-12-31)星期四（2015-1-1）星期五（2015-1-2）老火白果粥椰蓉小餐包白果稻米面粉椰丝340258瘦肉青菜面瘦肉生菜稻米4102030瑶柱瘦肉粥瑶柱瘦肉稻米52030102030302080507010104510708885205050钠(Na)446.1816.754.6磷(P)938.2483.3194.1维生素A1148.8566.7202.7硫胺核黄素抗坏血酸尼克酸素1.30.71.10.777.366.7115.916.76.7250.1早餐盐水鹌鹑蛋鹌鹑蛋三丝河粉胡萝卜鸡蛋河粉青瓜炒瘦肉肉茸焖豆腐青瓜瘦肉瘦肉豆腐胡萝卜808080805220301070250252065050脂肪41.653.378.1豆角炒肉茸番茄炒蛋节瓜鸡壳瘦肉汤植物油软米饭豆角瘦肉番茄鸡蛋瑶柱节瓜瘦肉花生油稻米50805060201070505木耳莴笋焖鸡木耳莴笋鸡肉菜心肉茸粒玉米红萝卜猪骨汤植物油软米饭菜心瘦肉玉米红萝卜猪骨花生油稻米花生红豆眉豆桂圆糯米水果青提子苹果锌(Zn)11.711106.3硒(Se)4223.4180.1午餐虾皮菠菜瘦肉汤植物油软米饭牛奶玉米蛋糕午点虾皮菠菜瘦肉花生油稻米鲜牛奶面粉玉米粉鸡蛋五谷豆浆黑豆黄豆白砂糖5203501015100铁(Fe)20.912174.1八宝粥元旦假期燕麦馒头面粉燕麦牛奶水果营养素类别摄入量推荐量百分比%苹果提子能量蛋白质71.849.8144.1水果碳水化合物234199117.6香蕉钙(Ca)305.4733.341.61551.61475105.2201.1171.7
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