跳绳—单脚交换跳短绳教案总结设计孔

跳绳—单脚互换跳短绳教课方案

适于年级/学段：三年级

一、该教课内容学年安排说明 1、教课目的

认知目标：学生能认识“单脚互换跳”跳短绳的完好动作。

技术目标：经过跳绳动作的教课，发展学生上下肢的协调性以及节奏感。使80%—90%同学能学会“单脚互换跳”跳绳过绳的方法。

感情目标：经过攻克碉堡游戏提高学生扔掷能力，培育团队合作精神。

2、教材剖析

小学三年级体育教材以实践教材为主。跳短绳重申身体协分配合，在学

习活动中激发学生学习的兴趣，鼓舞踊跃参加，领会成功的乐趣。单脚互换

跳短绳是在学生学会了并脚和单脚跳短绳的基础上来学习的， 经过单脚互换

跳既能促使学生的协调性和矫捷性，又能提高学生的节奏感。

3、学情剖析

小学三年级的学生开朗好动、兴趣宽泛，想象力和创建力丰富，学习兴

趣易激发。跳绳有必定的基础，但注意力极易分别，兴趣迁徙快、情绪颠簸

大。肌肉力量较弱，身体协调性较差。所以，本课以切合低年级学生认知规 律的情形化、游戏化、兴趣化方式展开各项活动，使学生的学习兴趣得以保 持。

4、设计思路

本课以跳绳为依照，经过本课的学习，让学生初步掌握单脚互换跳短

绳的动作方法，发展学生的跳跃能力、协调能力以及节奏感。经过多种方法的

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跳跃练习提高学生的练习兴趣，体验学习的快乐。让学生在互相合作、帮助、关爱的活动中，培育优异的体育锻炼习惯。

5、教课手段、方法

本课以培育学生跳跃能力和协调能力能力为中心，经过单脚互换跳短绳的徒手和持绳动作进行各样活动，在组织形式上采纳了集体、自由分别和小组合作练习等手段。充足利用处所，使学生在练习中得以发挥自我、表现自我。按照因材施教和顺序渐进原则，本课采纳以下教课与方法：

解说法：经过精华的语言使学生形成正确的动作观点。

示范法：教师完好示范，让学生在脑筋中成立正确的动作表象，激发学习

梦想。

顺序渐进法：按照由浅到深、有易到难的科学原则。

纠正错误法：增强易出错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中实时纠正学生的错误动作。

评论法：经过学生的互相评论，激发学生的运动兴趣。 游戏法：经过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃讲堂氛围。 竞赛法：经过各个组之间的展现竞赛，提高学生学习踊跃性。 水平二 “跳短绳—单脚互换跳” 单元教课计划

课题：跳短绳—单脚互换跳

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1、认知目标：学生初步学习单脚互换跳短绳技术，成立完好的动作概 元念； 2、技术目标：经过学习使80—90%的学生学会“单脚互换跳”跳短绳 学的基本动作方法，发展身体协调能力、跳跃能力以及目节奏感，使部分学生达到娴熟掌握。 3、感情目标：培育学生踊跃参加活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。

课

时

教课内容

重、难点

详细学习目标

主要教课手段、

方法

第 一 节

过绳基本动 作练习

1、手臂地点 确立、手段 使劲方向的 确立。

2、分步过绳 练习

3、游戏：针 对性游戏

教课要点：

手臂地点 确实定以及 过绳机遇的 掌握

教课难点：

手脚的协 分配合

1、经过练习熟习 单脚互换跳手臂 的动作以及使劲

的方向，不停提高 对绳索的控制能 力。

2、学生进行摇绳、 分步骤过绳练习， 增强基本动作的 熟习与掌握。

第 二 节

单脚互换跳 1、完好单 脚互换跳动 作的练习

2、游戏：针 对性游戏

教课要点： 能做出单脚 互换跳的正 确动作

教课难点： 手脚协分配 合

1、认识单脚互换 跳的完好动作，

60%—70%的孩子 学会单个动作。 2、经过跳绳动作 的教课，发展学生 上下肢的协调能

力，敏捷素质以及 节奏感。

1、教师示范与 解说相联合，针 对较难掌握的 动作采纳分解 示范与解说。

2、教师领做， 口令提示。 3、顺序渐进不 断提高练习难 度。 4、组织学生疏 组练习，共同完 成。

1、解说示范与 密度：

50%左右 学生体验相结

合。 强度： 2、过绳动作分 130次/ 别练习下肢步分左右 伐、游戏联合的 下肢练习、持绳 完好练习。 3、学生疏组练 习，试试自己配 合音乐做动作。 4、教师关注上、 下肢不协调的 学生，进行指 导。

估计练 习密度 与强度 密度：

40%左右 强度： 130次/ 分左右

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5、学生示范与 小组展现相结 合，提高学生学 习主动性。

第

三 节

连续单脚交 教课要点： 换跳 协调使劲、 1、连续单脚 节奏机遇把 互换跳动作 控适合

与音乐的配 教课难点： 合练习 手脚的协调 2、游戏：针 配合 对性游戏

1、稳固单脚互换

跳动作，在此基础 上学会连续单脚 互换跳与音乐的 配合动作方法。 2、发展学生的协 调敏捷素质以及

均衡能力，培育学 生的节奏感。

第 四 节

创意单脚交 教课要点： 换跳练习 自想法识的 1、连续单脚 培育

互换跳的创 教课难点： 意组合练习 手脚的协调 2、小组自主 配合 练习 3、游戏：针 对性游戏

1、稳固娴熟单脚

互换跳动作，学会 各样不一样的动作 联合方法。

2、发展学生自主 学习的能力，培育 集体主义的精神。

1、边解说，边 示范。

2、教师纠错， 巡视指导，关注 上、下肢动作不 协调的学生。 3、学生展现与 小组合作相结 合。

4、学生配合音 乐节奏进行练 习

5、指导学生互 相合作与评论。 1、边解说，边 示范。

2、指引学生进 行各样组合的 练习。

3、优异小组进 行创意展现。 4、指导学生进 行小组间合作 与评论。

密度：

40%左右 强度： 130次/ 分左右

密度：

40%左右 强度： 130次/ 分左右

二、第二课时计划

教授年级：三年级 课时：2/4

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教课内容：1跳绳—单脚互换跳短绳 2.游戏：攻克“碉堡”

教课目的：1、认知目标：学生能认识“单脚互换跳”跳短绳的完好动作， 80%—90%同

学能学会“单脚互换跳”跳绳过绳的方法。

2、技术目标：经过跳绳动作的教课，发展学生上下肢的协调能力，敏捷素

质以及节奏感。

3、感情目标：经过“攻克碉堡”游戏提高学生上肢扔掷能力，培育团队合

作精神。

教材重、难点：要点：能做出单脚互换跳的正确动作

难点：手脚的协分配合

教课 阶段

场所、时

教课内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求 器械

安排 篮球

间

讲堂惯例：

1．体委整队；

开始2．宣告上课；

1．指定地址1．指定地址集组织：学生成四列 会合 合 横队

2．体委盘点2．向学生问好要求：会合快、静、场

3．师生问好； 人数 齐，精神饱满 2min

部分4．体委报告； 3．向教师问

5．宣告本课内容；好 6．安排见习生 4．体委报告 1、热身操：四列1、跟从节拍1、跟从节拍、组织：学生成四列

篮球4min

横队模拟练习 跟教师一同示范领做； 横队

做徒手操； 2、语言提示 要求：踊跃参加、 场

准备

2、在教师的 3、提示、鼓舞

短绳

部分 指令下进行 注意调整呼吸与节 40

根、

练习

奏

音响

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一、（复习）原地并脚跳短绳

1、仔细听清

1、解说要求 组织：学生成四列

练习要求、方2、组织学生集

体练习

二、徒手单脚互换 法

2集体练习 3、学生竞赛

跳练习

3、踊跃参加 1、部署任务

1、单脚（左、右）

横队

要求：踊跃参加、 注意调整呼吸与节 奏

原地跳各四次共4

×

教课竞赛

同上

2min

短绳 10min

音响 10min

8拍（口令）1、学生仔细的技术动作；

观

察教师动2、示范解说徒组织：

解说示范完好组织要求同上

同上 7min

2、单脚（左、右）

原地跳各两次共4 作； 手动作；

要求：踊跃参加

×8拍（口令） 2、模拟动作 3、语言提示；

练习； 4、巡回指导纠

仔细察看

3、单脚（左、右）

原地跳各一次共4 3、学生练习错； 团结协作

原地单脚5、夸奖与鼓舞；

×8拍（口令） 互帮相助

4、各小组分组练 （左、右）跳6、解说练习要 组织：学生成四列

4×8拍； 习 求； 横队散点散开

基本 5、配音乐练习 4、察看模拟 7选优展现； 要求：踊跃参加，

三、持绳单脚互换 教师示范； 8讲评 注意间距与安全

部分

5、踊跃练习 9、巡回指导纠 组织：学生疏量两 跳练习

6、跟从教师错 成散点位于扔掷线

1、单脚（左、右）

10、语言提示评以后 口令练习 7、组长组织价； 扔掷线地区线扔掷线

原地跳（口令）

1、解说示范完 要求：踊跃参加、 练习

2、各小组分组练 8、学生展现整的技术动作； 习

9、配音乐练 2、语言提示（口注意间距安全

3、配音乐练习 习

令）；

四、游戏“攻克碉 1、学生仔细 3、巡回指导纠 堡” 察看教师动错；

游戏方法：将学生作

分为人数相等的

四个组，每个组在 口令踊跃练求；

4、夸奖与鼓舞；

2、跟从教师 5、解说练习要

6、选优展现； 指定地点按次序 习

排好队，将代表本 3、组长组织7、讲评

8、巡回指导纠 组颜色的绳索投 练习

掷到对方地区，规4、学生展现 错

准时间内各自区 5、配音乐练 9、语言提示评 域绳索数目多者 习

价； 成功。

游戏规则：

1、仔细听教1、教师解说示 师解说游戏范游戏方法；

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1、按教师口令开方法； 2、组织学生疏

2、按要求到组，抵达指定场 始和结束；

2、犯规者，将按达游戏场所 地；

次数增添本组绳 3、踊跃思3、指引学生思 子节余数目； 考，小组议论考游戏方法；

3、拿到绳索后必4、集体进行4、集体进行游 须回到扔掷线之 游戏 戏；

后扔掷，不然按犯5、踊跃讲话，5、指引学生疏 规办理； 分享游戏经享游戏经验； 验 6、总结游戏

1、充足放松 1、组织学生组织：学生成四列 2、评论时注配乐放松练习；横队散点散开

2、教师评论； 意听讲

2、语言提示 要求：1、动作轻松，

评论内容：对本节

优美、氛围和睦；

3、踊跃动脑、3、夸奖与鼓舞 结 束 课达成状况进行

2、概括评论以

评论；

仔细思虑 发现长处为主； 部分

11、放松练习

5min

3、部署作业、归

还器械、师生再 见；

练习密度：50%左右

练习

练习强度：130次/分左右

密度 与强

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度

安全方案：

1、假如在练习过程中造成学生失足扭伤。

办理方法：冷敷、加压包扎、抬高患肢、减少运动。 2、绊倒伤害、擦伤。

办理方法：先用净水冲刷伤口，再用安尔碘或红药水等消毒水消毒，合理包扎伤口不受二次污染，假如创面必需大需要缝合的赶快去医院缝合，而且服用抗生素防备感染。

教课反省：

本次课是真切讲课，与学生没有过多接触。这节跳绳—单脚互换跳短绳课内容看似简单，实则关于各个方面的细节要求较高。不单有过绳技术还要注意练习过程中学生出现绳索打到人，绳索打结等现象，甚至在教课过程中怎样收绳索（结束时收、练习过程中收绳索），假如办理不好整个教课过程就会很慌张，教课内容展开起来就会很困难。

本课按照“健康第一”的指导思想，贯彻以“学生为主体”的教课理念。运用 各样灵巧多样的教课手段来激发学生的学习兴趣， 顺序渐进，由易到难，由徒手到

持绳不停增添难度，采纳集体练习、小组练习、小组合作等多种练习方式，整个教

学过程学生领会到运动带来的乐趣，在快乐中锻炼身体。

本课也有不足的地方，第一，队形变化上缺乏花式，队形比较惯例。

其次，游戏设计环节采纳规准时间扔掷分输赢的方法，学生在捡跳绳的过程中往返跑动存在必定安全隐患。

第三，教师的语言方面应更多采纳小孩化用语，提高亲和力。

实践出真知。上好一节课不简单，上一节好课更不简单，课凝固着教师的智慧，课的奇妙设计是上好课的要点。上完课后我与其余老师沟通商讨收获颇多，感谢各位老师的鼓舞和夸奖。

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