教师如何面对学生的“习得性无助”现象

砚代亿ＥＤＵ　Ｎ帅０　　ＭＯ　ＮＩＺＡＴＩＯＮ　Ｉｌ藏坛Ｉ—●—＿ＩＩ谭　—一　ＡＬＭＯＤＥＲＮＩＺＡＴＩＯＮ　鼠师踟呵窗　国　∞　弱噻　∞昆　◎段维清　牛玉霞　一、“习得性无助”现象　工作积极性　心理学家赛利格曼曾经做过这样一个实验，将狗捆绑在实验　室里，反复电击。起初，狗受到电击后奋力反抗。但由于捆绑结实，　三、教师工作　鉴于此．对于“习得性无助”学生。教师应采取的主要教育对策　狗无论怎样努力都徒劳。最后，狗不做任何反抗了。这一实验证明：　当动物处于经过努力仍无法避开有害的情境时．它所获得的经验　会使其消极地接受命运，而不再做任何尝试和努力。赛利格曼称这　一现象为“习得性无助”（１ｅａｒｎｅｄ　ｈｅｌｐｌｅｓｓｎｅｓｓ）。之后，赛利格曼又做　了这样的实验，他将被试者带入一问噪音很大的房间，然后告诉被　试者如果想降低噪音．可以去调节一个按钮，其实这一按钮是无效　的。当噪音引起被试者烦躁时．被试者就试图操作按钮降低噪音，　可发现根本不起作用。之后就不再尝试了。当赛利格曼把他们带到　另一间情形相同的房间时，他们根本不去操作按钮来减少噪音。可　见，“习得性无助”现象也会在人身上发生。　“习得性无助”是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时　产生的无能为力或自暴自弃的心理状态和行为．表现为认知缺失、　动机水平下降、情绪不适应等心理现象。　如今有很多学校．由于片面强调升学率而导致产生这样的学　生群体。他们曾经努力过，但无论怎么努力，仍然常常失败，很少甚　至没有体验到成功的欢乐。一次次的失败，促使他们认为自己天生　愚笨，不是学习的材料，因而主动放弃了努力。这便是典型的“习得　性无助”现象。在厌学群体中，此类学生占了很大的比重，需要引起　学校和教师的注意。　二、归因分析　美国的心理学家韦纳认为人们获得成功或遭到失败主要归因　于四个方面的因素：努力、能力、任务难度和机遇。这四种因素可以　按内外因、稳定性和可控性三个维度来划分。从内外因方面来看，努　力和能力属于内因，任务难度和机遇属于外因。从稳定性来看．能力　和任务难度属于稳定因素，努力和机遇属于不稳定因素。从可控制　性来看，努力是可控制的因素，而任务难度和机遇都是不以人的意　志为转移的。　“习得性无助”的学生和正常的学生在面对成功和失败时．有　着明显不同的归因表现，他们的差别可用下面表格来说明。　正常学生与“习得性无助”学生的归因差异　类别　内外因　稳定性　可控性　正常　成功　内因：努力、能力　稳定：能力、任　务难度　可控：努力　学生　失败　外因内因：努力　不稳定：努力、　可控：任务难度、机遇　机遇　：努力　“习得　成功　外因任务难度、机遇　不稳定：机遇　不可控：机　性无　：遇、任务难度　助”的　学生　失败　内因：能力　稳定：能力、任　不可控务难度　力：能　、任务难度　学生把成功和失败归因于何种因素，对于他们以后的学习有很　大影响。从韦纳的研究看来，把成功归结为内部原因或稳定因素，会　使人感到满意和自豪，会提高以后的工作积极性；把失败归于内因　和稳定因素则会降低以后的工作积极性，使人产生内疚和无助感；　把失败归因于不稳定因素（运气不好或努力不够），可以提高以后的　Ｉ　２０ｏ６年第６期　有：帮助学生正确归因．对学生进行积极评价，在学生付出一定的努　力之后给予肯定和积极强化，使之保持自信。通过一系列手段。帮助　他们从“习得性无助”的泥潭中走出来，让他们获得习得性乐观。　（一）帮助学生正确归因　“习得性无助”现象产生的主要根源在于一个人的不正确归因　方式。“习得性无助”的学生习惯把成功的原因归为不稳定的外部　因素，而把失败原因归结为稳定的、消极的内部因素。比如，他们会　把失败归因于自己能力不足，而把成功的原因归为偶然因素．如运　气。教师应该引导学生养成将学业成功归因于自己的能力和努力　的习惯，提醒学生把主要精力投入到正在进行的学习过程中，而不　是过分担心失败的结果而产生焦虑情绪．即使失败了也不要气馁，　不要把失败归因于自己能力差的不良习惯．多从不稳定因素中找　失败原因。教师应该帮助“习得性无助”的学生确立一种信念：人的　能力差别不大，只要努力就有可能成功。　（二）提高对学生的成就期待　期待是教师对学生未来成就的可能性怀着的一种特殊的心　情，包含着热爱、信赖、鼓励、期望等情绪体验。教师可以通过各种　暗示的方式，有意无意地流露出来。这种期待触动着学生的心灵，　它不仅诱发和鼓舞学生克服困难积极向上的激情．并且对学生的　智力、品德和个性的发展有着直接影响。提高对学生的成就期待，　会使学生相信自己有很大的学习潜能，能取得优异的成绩，并把这　种内心的激情变成自己的行动，刻苦学习。　（三）对学生进行积极评价　积极的评价就是“赏识”。赏识能激发人通向成功的心理特征，　如高成就动机、高自我效能感、积极的自我概念和心理定势。教师　应重点强调个人的努力，只要努力了就应该给予积极的评价。教师　的不恰当评价方式往往会强化了“习得性无助”的发展趋势，因此，　教师对学生的评价应以正面评价为主，要善于对学生进行正面表　扬，哪怕是微不足道的进步。表扬是一种最廉价、最易于使用且最　有效的，但也是最容易被人忽视的激发学生学习动机的方法，巧妙　利用这一方法，便能起到事半功倍的效果。　（四）长时间的追踪反馈　“习得性无助”的现象是学习者在经过无数次的重复打击以后　慢慢养成的一种消极心理现象．要改变这种现象也就不是轻而易　举的事情。教师在帮助学生建立起积极适当的归因模式之后，还要　在学生付出一定的努力之后给予肯定和积极强化，并持之以恒，这　样才能使学习者一直保持自信，通向成功。　只要教师能够帮助学生建立积极正确的归因模式，提高对学　生的成就期待，对学生的努力给予积极的评价，然后对学生行为进　行及时、长期的跟踪和反馈，“习得性无助”的现象还是可以减少和　避免的。　（作者单位：段维清　西南师范大学计算机与信息科学学院　牛玉霞　南京师范大学教育技术系）