【吃开心果真能变开心】美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，吃开心果有助缓解压力。心理压力大的患者吃开心果可降低压力性血管收缩，改善心脏的神经控制状况，进而缓解压力。哈佛大学营养学系主任丽莲·张表示，吃开心果的过程相对较慢，先剥开外壳，再仔细咀嚼，该过程有助改善注意力，减轻压力。
大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改
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变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？by M·斯科特·派克
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看他人不顺眼与自己的内心密不可分。①别人的不顺眼之处，自
己身上多半也有。②别人的不顺眼之处，可能是自己欠缺的。③内心自卑，在潜意识里形成一种莫名的怨恨。斯人在愤怒的一瞬间，智商基本为零，伤人伤己。⑤换个角度想，看别人不顺眼，其实是自己修
养不够。
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