互联网背景下高校大学生心理健康教育研究

杜　娟

（信阳农林学院 心理健康教育与咨询中心，河南　信阳　464000）

摘　要：在互联网日新月异的今天，国内外各种思潮涌动，对高校大学生的学习生活和精神思想都造成巨大的冲击。本文浅析了互联网对高校大学生的积极影响与消极影响以及目前大学生心理健康情况，且提出了互联网背景下大学生心理健康教育的策略，包括帮助大学生建立起正确的网络观念，开展自我心理调整，提高心理医生的专业知识能力，组织建设大学生心理社团，旨在通过这些新颖的教育方式，让大学生掌握心理教育的主动权。

关键词：互联网　大学生　心理健康教育DOI：10.12319/j.issn.2096-1200.2020.18.106《中国互联网发展统计报告》中数据统计指出，截至2020年底，我国网民数量已经接近10亿，占全球网民综述的20%左右。其中大专以上学历的网民占比19.8%。中国青年网校园通讯社曾做了一份调查报告，结果显示超4成大学生每天上网超过5小时，这表明，上网冲浪已经成为大学生学习生活中不可或缺的组成部分，大学生在互联网上获取知识，扩大社交的同时，也受到了黄色、暴力、反动等不良内容的影响，出现不同程度的心理问题。如何引导大学生培养出良好的上网习惯，充分发挥互联网背景下心理健康教育的优势，成为高校管理者和心理健康教育工作者的必修课。

一、互联网对大学生心理健康的影响（一）积极影响

传统大学生心理健康教育工作与心理咨询均为公开的，部分大学生因为害怕身边的人戴着有色眼镜看待自己，导致在出现心理问题时，碍于种种因素，不会前往心理健康咨询师处寻求帮助，导致心理健康教师无法解决大学生实际的心理健康问题，也导致了高校心理健康教育工作一直停滞不前。互联网的匿名性和隐蔽性，让大学生放下防备心，发泄内心的情绪，能一定程度上缓解大学生的压力。在网上，学生通过简单搜索就可以找到各种心理健康的资料，如在心理健康论坛网站、微博、微信心理健康公众号等搜索所需资料。这种智能便捷的方式不仅可以让大学生根据自己的个性需求，学习相关的心理健康知识，掌握减压的方法，还可以让学生随时随地向平台的心理师咨询，有助于帮助学生将心理问题扼杀在萌芽中。

（二）消极影响

虽然互联网平台中资源丰富，能够为大学生提供不同类型的心理健康指导，但其中也不乏一些负面的信息，极易导致自控力较差的大学生在多元网络文化中迷失。有的沉迷虚拟世界，忽略现实中家人、朋友之间的情感沟通，变得孤僻、逃离社会；有的因为沉迷于游戏，荒废了学业；有的没有塑造健康的人格，走上了犯罪道路。基于此，互联网背景下大学生心理健康教育任务更加艰巨，难度更大。心理健康课程教师不仅需要向大学生传授基础心理健康教育知识，同时，还要引导大学生建立起正确对待互联网的态度与意识，帮助大学生形成过滤负面影响的能力，从而为大学生身心健康发展奠定基础。

二、当前大学生心理健康现状（一）缺乏坚定的理想信念

经过紧张的高三学习生活后，有些学生如释重负，尽情

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狂欢，这种极度放松的心态延续到大学生活，表现为丧失人生理想、成日沉迷网络游戏、逃课厌学、导致学业荒废。

（二）渴望成功，但意志薄弱

经历了高中紧张的学习生活后，很多大学生因为离开了父母的监督，变得无所适从，自我约束力和意志力下降。看到别人当干部、竞选会长，虽然心里也渴望成功，但缺乏坚强的意志力，不愿花时间精力去努力，一旦遇到困难，就选择逃避。

（三）追求个性，以自我为中心

有的大学生因为家庭的过度保护，养成娇生惯养、以自我为中心的习惯，在大学生活中往往忽视他人的感受，不能尊重包容他人，处理问题不能换位思考，容易发生争执，尤其是在宿舍成员间发生矛盾时，可能会采取极端的手段，甚至走上违法犯罪的道路。

三、互联网背景下加强大学生心理健康教育的对策

互联网是新时期大学生心理健康教育的重要媒介，拓展了高校大学生心理健康教育空间，丰富了心理健康教育方法。互联网平台的独特优势能够有效提升大学生心理健康教育的针对性与质量。

（一）引导大学生树立起正确的互联网观念

互联网有充满正能量的知识内容，也有负面信息。因此，需要各方共同努力引导大学生树立正确的互联网观念，其中高校是主要方面。例如，高校可以规定大一新生入学后，接受一次使用互联网方面的教育，考核合格后才能使用校园网。当前很多高校建立了“红色网站”，宣传先进文化，并积极引导学生思想，树立正确网络观念。

（二）引导大学生开展自我教育

当前互联网迅速发展，面对国内外各种思潮涌动的复杂局面，高校大学生的精神生活受到巨大的冲击。因为社会经验不足，辨别能力差，大学生很容易受到不良信息的影响，误入歧途。然而面对巨大的学生群体，单靠数量有限的心理健康教师开展心理教育是远远不够的，只有引导大学生开展自我教育，才能让学生明辨是非，提高自我心理调整的 能力。

互联网以潜移默化的力量影响着大学生的学习生活和思想，引导大学生开展自我教育，并不是让学生个人闭门造车，而是强调高校要筹备校园资源，通过举办各种集体活动来进行。例如，组织学生开展各种网络安全知识竞赛、心理健康知识竞赛、职业生涯规划竞赛等校园活动，以激发学生学习的主动性与积极性，从而形成自主学习的意识与能力。

（下转第109页）

丝路技术

于板材的生产过程中，为矫直机的自动化控制选择提供了理论依据；同时，利用在线检测技术和矫直机PLC控制电路，可从实际生产过程中采集足够多的样本，为实现矫直机工艺参数的智能化提供了实验依据。智能化方法实现矫直机的自动化控制正逐渐成为矫直机调节控制研究的热点。北京科技大学机械工程学院创建了矫直机工艺参数设定模型，其是以神经网络为重要基础。该模型通过对矫直变形过程的力学分析和现场实际检测到的数据分析研究，然后选取的训练样本为比较典型的卷材生产数据，将具有良好操作经验的矫直变形工艺转变为数学模型，借助BP网络模型的优势，从而将拉矫加工工艺参数设置出来。智能化自动控制系统的核心即在对矫直机的工艺参数进行设定时，主要借助的是智能化计算方法，通过对矫直机PLC控制电路进行优化和调节，则可使PLC控制电路产生对应的信号，由此则可更好地操控矫直机。

矫直机的发展由起初的单纯的机械力学理论研究演变到当前的以智能化计算方法为重要基础的矫直机控制方法的研究。搞好矫直理论建设和推进矫直机控制技术发展是相辅相成的，矫直中的相关技术与矫直理论通过互相影响而逐渐走向成熟化。在矫直参数的确定、矫直事故的分析与解剖，以及许多矫直相关理论的建立方面取得的效果不断推动着生产过程中矫直技术的发展。

首先，通过学习矫直过程各种弯曲、弯矩、弯曲变形、弯曲的挠度、弯曲的能量变化，以及这些变化之间的关系，还包括它们沿条材纵轴的分布状态等内容，为矫直机在所有断面型材上的控制提供了坚实的理论支撑。如斜辊矫直过程

中等曲率反弯矫直理论、分段等曲率辊形设计理论、均布压力辊形理论、小反弯矫直理论等。

其次，通过学习矫直过程的变形规律，可以制定一些典型的矫直规程。

最后，通过学习各种矫直参数的内在联系，例如，矫直压弯量，矫直速度，辊形参数的反弯曲率半径值，可建立各种参数的科学确定方法。识破了许多矫直过程中老大难问题，为故障分析提供了清晰的思路并找到了解决办法。

现代化的矫直技术除了在最新矫直理论指导下开发出来的矫直技术之外就是将其他技术的新成果应用于矫直生产中，如在线检测技术、信息反馈技术、系统监控技术、参数自动调整技术等。由此，矫直生产也将进入智能调控时代。参考文献

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（三）利用互联网开展心理健康教育

据了解，厦门大学有一个QQ工作法，让学生通过QQ与心理辅导员发起即时聊天，聊天记录不会保留，因此，学生可以畅所欲言，借助QQ，厦门大学的教师可以迅捷、全面地了解学生的心理，掌握真实的学生动态。利用互联网，可以建立高校与学生的连心桥，更好地开展心理健康教育。

（四）提高教师心理健康专业知识能力

作为心理健康教育的载体，心理健康教师和其他工作人员素质的提高至关重要。在互联网背景下的高校专业心理健康教师要学习网络技术，掌握和学生沟通的技巧，了解学生上网的偏好，善于观察学生，以便更好地揣摩学生的心理，及时与学生交流，解决学生的心理问题。

（五）组织建设大学生心理社团

高校应组织成立大学生自我服务的心理健康社团，在学校学生处和心理咨询室的指导下，定期开展心理教育活动，通过丰富多彩的活动来改善大学生的心理健康状态。大学生心理健康社团还可以举办“心理健康活动月”活动，组织心理健康讲座、心理健康演讲、阅读心理健康书籍等活动，让大学生接触更加丰富的心理健康知识。另外，还可以在日常学习生活中，利用校园树洞、校园广播站等互联网空间，进行心理疏导工作。

四、结语

总而言之，互联网有好的一面也有坏的一面，高校心理健康教育工作者应该“取其精华，去其糟粕”，牢牢抓住互联网给传统的心理健康教育方式带来的机遇，在网络背景下，对学生的心理状况与思想状态进行积极引导，为学生的身心健康发展奠定基础。

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