1. 形容紧张的语句
他看起来像热锅上的蚂蚁 ，急得不知所措。
他满脸通红，双⼿不知道该放在哪⾥，⼿⼼冒着冷汗。我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……
时间似乎故意和我作对——⾛得慢极了，烦躁、焦急⼀起涌上⼼来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。⼼跳加快，⼿⽆⾜措，脑⾥⼀⽚混沌，不知道⾃⼰在⼲什么，将要去⼲什么…⼼⾥仿佛被个⽆形的⼤⽯压住，嘴巴不听的颤抖。脑⼦⼀⽚空⽩。两条哆⾥哆嗦的弯腿⼏乎站不稳，像弱不禁风的⼲树枝。如坐针毡，芒刺在背。
2. 形容不害怕的句⼦
感觉时间上只有我⼀个⼈，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。颗⼼提到了嗓⼦眼⼉，堵得⾃⼰呼吸都觉得困难，壶⾥的开⽔倒在⼿上了才猛的⼀抽。
每次我⼀进⿊⿊的屋⼦，我就吓的⼿⼼淌汗，脚掌头⽪发⿇，全⾝出虚汗，你不知道，我就是害怕⿊暗，怕我⾛不出来，怕⿊暗中会藏匿魔⿁，怕见不到你了，我好怕。
我⼤脑⼀⽚空⽩，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地⽅。
我的⼼像有⼗五个⽔桶——七上⼋下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
我害怕极了，连⼤⽓都不敢出，⼼砰砰直跳，仿佛有⼩兔⼦在⼼中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
我恐惧地畏缩着，周围的⼀切仿佛都要把我吞噬掉，迎⾯是⽆尽的⿊暗。我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔⿁，狞笑着。
我往台下⼀看，啊呀！不看不要紧，这⼀看我的⼼更慌了。有多少双眼睛盯着我呀！我的两⼿也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪⾥看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。
夜晚，当我踏⼊⿊⿊的没有开灯的屋⼦时，我害怕极了，连⼤⽓都不敢出，⼼砰砰直跳，怀⾥像揣了个蹦来蹦去的⼩兔⼦，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
3. 形容做事不能紧张的名⾔
1、上善若⽔。⽔善利万物⽽不争，处众⼈之所恶，故⼏於道。居善地，⼼善渊与善仁，⾔善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故⽆尤。——《⽼⼦》第⼋章
2、如果我们静⼼，唤醒内在的意识，我们会知道⾃⼰的伟⼤，知道⾃⼰和宇宙源头有沟通，⽽且是其中⼀分⼦，我们和整个宇宙是⼀体的，因此我们会更有耐⼼、更坚强、更有智慧，可以做更多神奇的事。3、⼼专才能绣得花，⼼静才能织得⿇。4、内⼼如果平静，外在就不会有风波。
5、夫君⼦之⾏，静以修⾝，俭以养德，⾮澹泊⽆以明志，⾮宁静⽆以致远。 ——诸葛亮6、我们必须先得到内在和平，才能将和平带⼊世界。
7、才能是在寂静中造就，⽽品格则是在世间汹涌波涛中形成。——歌德8、⼼乱则百病⽣，⼼静则万病患。——扁鹊
9、纯朴者是何等有福，因为他们享受着极⼤的宁静。——托马斯
10、⼼要跟⼩孩⼀样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。11、⼼外⽆物，闲看庭前花开花落；去留⽆意，漫随天外云卷云舒。
12、当我们往内静观时，会发现什么都没有，没有⾝体，没有物质，只有真实的能量存在，那就是我们的源头。只要我们不把⾃⼰当成这个⾁体，就可以明⽩我们的来处，真实的能量才是万物的源头。
13、神圣具有美妙、悦⼈、妩媚、安详和宁静的性质，给⼼灵带来难以表达的纯洁、光明、平安和欣喜。——乔·爱德华兹14、⼼放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会⾃然跑出来，我们越轻松⼯作越好。15、⼈⼈避暑⾛如狂，独有禅师不出房；⾮是禅房⽆热到，为⼈⼼静⾝即凉。16、问君何能尔，⼼远地⾃偏。
17、宠辱不惊，闲看亭前花开花落；去留⽆意，漫随天外云卷云舒。—— 选⾃《菜根谭》
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