锻炼归锻炼，作业还是必须要完成的，所以，我给我安排了一下日程，早上一起床，我就立刻写作业，写完之后就是锻炼时刻，一般打架是用脚踢，可是，到了近处脚就抬不起来了，所以必须用手打，我的臂力太小，一个正规的俯卧撑都撑不起来，我先举哑铃，双手同时举，这样就不会造成一边有力气，另一边没有力气，这样一直做20下，然后蹲马步加举哑铃10下，可千万不要小看这10下，做完之后，就是强制性练习俯卧撑，这样一月下来，做十个左右不成问题。
我要加强锻炼，有一个好身体。