首先是练好基础的瑜伽姿势。比如：哈他瑜伽，它集合力量柔韧为一体，能让身体渐进灵活，强壮。身体健康是瑜伽教练的基本素质，动作做到标准而且能够领会其中要领。
掌握基本教学方法，比如先热身，再力量最后柔韧等等。把坐姿，跪姿，站姿交替练习，融会贯通。
学习基础人体构造，解剖学，基础生物学。为学员科学解释练习瑜伽中会出现的一系列反应和不适作出解释，能很好的应对。
。需要注意的是，有些瑜伽动作不是适合所有人，你需要告诉她们有哪些注意事项。 。。
我认为身与心的融汇；心对心的交流，是瑜伽的精髓。身体不是心灵的束缚，是心灵的翅膀；内心不是身体的浮岛，它是身体的指南针。
能把瑜伽身体力行，用心体会的教练才能为学员提供良好的指导，示范和导航。