我相信每个人都有变得更美好的愿望
肥胖的人希望自己可以变得更加苗条，脾气暴躁的人希望自己可以心平气和的对待这个世界......
心中的希冀当我们意识到我们的不足时，我们都会想到做一个计划，来督促自己的改变！
可是呢，大多数人还是像原来那样生活着
成绩考差时，下定决心，下个学期一定更加努力，结果下个学期末成绩甚至更差
看到体重秤上惨不忍睹的数字，下定决心节食减肥，结果比原来更胖
做不到时，就发毒誓，结果变差时就不停咒骂自己，结果不停地循环。
那么问题到底出在了哪里呢？
先听我讲一个故事
五台山下寺庙有一位德高望重的法师，弟子们为了表现出自己对他的尊重，去市场上采购物品的时候，总会带来一些新奇的事物给法师。一次，他对一种名为可乐的饮料产生了兴趣，每次弟子们带来的可乐都被他喝完。弟子们也发现了这件事，经常给他带可乐。可是随着时间的推移，法师发现喝这个东西对身体不好。他决心戒掉！
他是怎么做的呢？他并没有告知一众弟子，不要带可乐给他。也没有在佛祖前发下重誓。他依旧喝着可乐，只不过每次，他都会在心底和自己说，这对身体不好，我要努力戒掉它！
随着时间的推移，法师喝可乐的次数越来越少，直至完全不喝，弟子们见状，也没有再给法师带过可乐。
真正想要去改变，不必弄得天下尽知。一点点的积累，最终会达到目的。如老子所说，合抱之木，生于毫末。九重之台，起于累土。千里之行，始于足下。
众所周知，曾国藩是晚清中兴四大名臣之一。毛主席曾说，愚于近人，独服曾文正！修身做事堪称完人！
这样一个完人，年轻时也是毛病多多。他自己在日记中写过，青年时最大的毛病就是爱抽烟，为此它曾三度戒烟。到了最后一次才完全戒除烟瘾。
他21岁时，转学到涟滨书院，校长叫刘元堂，懂得赏识教育，觉得曾是可造之材，常夸奖他，他也特别佩服刘元堂。可有一次，平日里一贯和颜悦色的刘元堂看到曾抽烟，顿时脸色大变，一顿痛骂。“我看错人了，我觉得你有才，没想到你竟染上这种嗜好，怎能看得出你是个有志青年？”刘校长如此对他当头棒喝，让他痛定思痛，幡然醒悟，这陋习不改，何谈志向？于是，曾国藩痛下决心，改名立志——正式改曾子城为曾国藩，改号居武为涤生。
然而，决心好下，真改起来并不那么容易。关键是环境，同学都抽烟。别人瘾不大，不需要戒。但是他瘾大，有事没事在你面前抽，对他是致命诱惑。他看着就难受。他在日记中回忆说：“初戒吃烟，如失乳彷徨。”食不甘味，浑身没劲。但是发誓了，强忍了两个月，实在忍不住了，就复吸了。
如此言不行、行不果，实在没脸在这家书院呆下去了，就转到了长沙的岳麓书院。他觉得有机会洗心革面，原来戒烟，同学天天在面前抽，诱惑他。现在转学，没人知道他抽烟，就可以励志戒烟，并跟同学讲，从明天起再不碰烟了。但是，把希望寄托在明天上，这是给自己找借口。所以不久，曾国藩有问题了，考中了举人，难免吸几口；进士没考上，也难免要抽。得意时抽，失意时也吧嗒几口，结果，又离不开了。
道光22年10月，他身为翰林院侍读学士，拿出烟具来，准备抽，要打火，突然看到烟具，呆了半晌，看完了默默地起身，出去拿了把锤子平静地砸了烟具。这第三次戒烟，是在书房里默默完成的。差别在动静上，前几次动静大，这次无声息。关键区别就在这。砸完后曾国藩重新坐下来，写一篇东西。叫日课十二条。给自己开列了后来终身遵守的十二条规定。至此，他终于将烟瘾戒除。
一个不良癖好，你用了多长时间让自己对它上瘾，同样的，需要相同长的时间来将其戒除
记得，慢慢来！