女生A学的是金融，是家里的独生女，打算毕业后到上海工作，但家人认为，上海人才竞争相当激烈，工作生活压力巨大，A的学习成绩一般，非名校毕业，没什么竞争优势。女孩子应该回家找份稳定的工作。于是A妥协了。
多年后，在同学聚会上，A见到了当年大学同宿舍的同学C，她俩学习成绩差不多，都是家中的独女，两人还是高中同学。C毕业后去了上海，从公司的小职员做起，为了不落为人后，C时常利用业余时间参加学习培训、拜访客服、进行市场调查，工作能力得到迅速提升。
尽管专业基础一般，但C通过努力，业绩节节攀升，得到了公司领导层的重视，经过几年的打拼，不仅没有在激烈的竞争中被淘汰，而且担任了部门主管。
这让A羡慕不已，不由在心中暗想，要是当初能够坚定一点，相信自己可以克服困难，也许梦想早也实现了。
每个人都有梦想，但有的人实现了，有的人却永远只是梦想。两者最大的区别不在于方法，不在于能否吃苦，也不在于有没有资源和条件，而是自己能否坚定实现梦想的信念。
也许父母、老师和朋友，会给予我们很多指导和建议，但最终决定是否迈开脚步、如何走好梦想之路的终究还是自己。
即使你已经在路上了，同样也可能遭到来自他人的质疑和不理解，只有保持内心的定见，才能克服一次又一次的挑战和困难，才有机会享受到梦想的阳光。如果你连自己都不相信，谁也帮不了你。
关于实现梦想，最近有部电影《垫底辣妹》，很好地展现了这一充满艰难、纠结、痛苦、快乐和幸福的过程。
影片主人公工藤沙耶加，原本是一个学习垫底的高中生，整天以混日子为生，后来因抽烟事件被学校无限期休学。为了帮助沙耶加提高学习成绩，母亲将她送到补习班学习，在那里沙耶加碰到了改变她一生的坪田老师。
在坪田老师的指引下，沙耶加定下了考上庆应大学的目标。这所大学是日本著名的私立学校，对于这位垫底的学生来说，这个目标看似遥不可及，但在坪田老师教练式的教学指导下，沙耶加开始了“逆袭”的艰难历程。
这部电影以沙耶加如何考上大学为主线，很好地阐释了自我探索、环境分析、目标制定、决策行动、调整优化的学习生涯规划过程，同时也引发了人们关于教育的思考，不仅适合学生，老师和家长同样值得观看。
《垫底辣妹》剧照一、如果你是沙耶加
1.再艰难的时刻都有希望
即使被学校无限期休学，即使在刚开始的一段时间里，认为自己将从此堕落，但在母亲的鼓励下，沙耶加还是走进了补习班。
当你深陷绝望的时候，也许会对未来设想出无数中悲观的可能，不抱有任何希望，但没有谁是真心甘愿让自己永远处于低潮期的，更不会自甘堕落。对于大多数人来说，只是没有找到适合的改变路径。
再适合的方法，如果只是停留在脑子里不去行动的话，永远也找不到。很多人之所以不敢尝试，是不愿承担失败的结果，可当你身处逆境时，最适合的方法就是试试看，也许希望就在眼前，即使失败了，也能积累经验，当你迈开第一步就已经成功一半了。
2.坚定目标
一个垫底的学生要报考庆应大学，在很多人看来（包括刚开始时的沙耶加）简直是痴人说梦。但这不代表完全不可能，只是实现目标的过程会更艰难一些。
要实现艰难的目标，就需要走出舒适区，作出改变。刚开始时，会因为设定了远大的目标而兴奋，但兴奋过后，还是要面对现实的困难，基础知识薄弱、阅读量有限、写作能力不足、测试成绩不理想、过程枯燥乏味等情况陆续出现。
很多人开始产生怀疑，这个目标真的可以实现吗？为什么要如此折腾自己？我的水平就这样了，不可能再进步了？我不适合做这个事情，还是现实点，调整下目标，降低点要求吧。
如果这时身边出现赞同降低标准和要求的声音，你将得到慰藉：不是我一个人有这种想法。降低目标的声音就会变得越来越大，最终放弃原有目标。所以，你需要时刻提醒自己“不忘初心。”
3.调整策略
当沙耶加打算放弃的时候，坪田老师拿出一颗鸡蛋，不断调整角度，让表面光滑的鸡蛋站立起来。当我们“走进死胡同”的时候，转个方向，调整角度看问题，就有可能找到答案。学习遇到困难十分正常，阶段性调整策略就是应对困难的最好办法。
不断重复目标，应对压力和困难。沙耶加在书桌上写上“考上庆应大学”，复习时只要抬头就可以看到，当一次次想要放弃的时候，坪田老师也会不断重复这个目标，强化目标意识。
在困难面前，目标容易被掩盖，只有一次次地提醒自己，才能正视眼前的困难，就像航行在茫茫大海的航船，在狂风暴雨面前更需要灯塔的指引。
了解自己，找到适合的方法。只求找到高效、便捷的学习方法，并不能解决个性化的问题，每个人的情况都不一样，在努力之前，要先了解自己的真实情况，不能病急乱投医。
在进行正式补习之前，沙耶加经过测试，真实水平仅停留在小学四年级，于是从四年级开始学起。在学习过程中，发现自己的弱项是历史和小论文，于是开始关注时事新闻，学习从不同角度分析社会热点，用漫画的形式复习历史知识。
在网络时代，人们可以找到任何需要的知识和方法，但前提是要知道自己需要的是什么，很多人像松鼠一样，拼命的把松果往洞里搬，见到什么都觉得不错，屯了许多资料和素材，却很少使用，如此并没有真正达到学习提升的目的。
刻苦努力是必不可少的。有了针对性方法，有了导师的指点，还需要个人持续不断的努力和付出，学习没有捷径可走，日复一日的练习才能巩固知识基础，才能提高技能熟练度。只有在不断的练习和打磨中，才能发现不足，找到重点，挖掘个人潜能
打磨的过程很枯燥，甚至不为他人所理解，要承受来自外部的压力。这个时候，“你不适合”、“还是算了吧”、“这样也挺好的”、“不要这么辛苦”这类声音又会回来。最好方式就是走好自己的路，用实际行动回应这些质疑和安慰。
《垫底辣妹》剧照二、如果你是老师
影片中的坪田老师采用了教练式教学的方式，帮助学生找回自信，激发学习热情。沙耶加喜欢“八卦”，就和她聊哪所大学的男生最帅就考哪所大学；学生喜欢玩游戏，就和他聊一聊如何用最“狠”的方式实施“复仇者计划”。
教练技术如今越来越普遍地运用到教育、管理等领域。教练技术最早起源于体育，上个世纪80年代，美国有位网球教练添·高威，用短短的20分钟时间，成功地让一位从未打过网球的女士学会自如地击打网球。添·高威的秘诀不在于教授网球技术，而是帮助这位女士克服自己不会打网球的固有意识。
正如坪田老师所言，传统学校是采用标准化的教学方式教育具有不同个性的学生，而补习班会根据每个学生的特质采取具有针对性的教学方式。
坪田老师通过这样的方式，帮助沙耶加和其他学生克服“我不行”、“我不可能做到的”观念，激发其内心学习的动力，学会发现问题和解决问题，最大限制地挖掘和发挥个人价值。
所以，如果你是老师：
《垫底辣妹》剧照要相信每个学生都有自己的优势和特点，都能通过努力发生改变，帮助学生打破消极负面的观念。
要根据学生的特点和关注事件，采用他们最能接受的“语言”和“行为方式”进行指导。
要给予鼓励和支持。对于仍处于探索阶段的学生来说，有迷茫、矛盾、犹豫、焦虑和失望都是正常现象，老师需要理解学生的感受和情绪表达，给予启发和支持，引导学生正视困难，共同探讨解决问题的方案。
三、如果你是家长
1.要尊重孩子的选择
为何我们会时常感到不快乐，很大一部分原因就是我们过着自己并不喜欢的生活。就像学生A，希望到上海发展，却按照父母的想法回到自己的城市，过上了稳定的生活。但这样的生活真的是A想要的吗？如果是，为何见到同学C的时候会有如此感叹。
从前，我们总会被父母要求学些“有用”的东西，按照父母的安排走上求学、择业、甚至择偶的道路。当我们有了子女，也会下意识地出于“好意”帮着孩子做出决定，选择那些“为他们好”的事情。
沙耶加的弟弟龙太，从小按照父亲指定的职业棒球选手路线成长，生活中的一切都围绕着棒球展开。但龙太并不喜欢这样的生活方式，他渴望自由，渴望做自己喜欢的事情，于是，压抑已久的龙太爆发了，退出棒球部，发誓再也不打棒球。
孩子不是父母梦想的继承人。时代在变化，子女身处的环境早已和父母不同，尤其在科技发展如此迅速的今天，每个人面临的选择和机会越来越多，发展方式日益多样化，作为父母要学会尊重子女的选择。
2.给予支持
影片中，妈妈尽管多次因沙耶加的不良行为被老师叫到学校谈话，但她从来不会就此感到羞耻，始终相信女儿是个好孩子，一定会有所改变。为了帮助女儿学习，妈妈甚至不惜向亲戚低头借钱，让沙耶加上最好的培训班，不论最终能否考上大学，妈妈始终在背后默默地支持。
家是孩子心灵的港湾，尽管生活条件已大为改善，面临的机会和选择越来越多，但子女们面临的社会压力也会越大。不论是成功、失败、开心还是痛苦，父母给予孩子的就是无条件的爱和支持。
孩子的成长不是他一个人的事情，还需要家长和老师的指导和帮助。
如果你是成长者
再艰难的时刻都有希望
坚定目标
调整策略
如果你是老师
要相信每个学生都有自己的优势和特点，都能通过努力发生改变。
要根据学生的特点和关注事件，采用他们最能接受的“语言”和“行为方式”进行指导。
要给予鼓励和支持。
如果你家长
要尊重孩子的选择
给予支持
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