这是参加分身训练营的第一个正式课程，通过老大1个小时的学习，我学到了一个知识，一个方法，一个作用。
首先来说一个知识，我们怎么发现小我？怎么来确认小我行为？老大通过小我倾向性，很明确的告诉了我们常见小我的五大喜好：
1.自我强化
2.逃避现实
3.自我放弃
4.推卸责任
5.简化思想
通过自己例子，还告诉我们怎么来通过观察我们的日常言语，来发现小我。
其次来说一个方法，通过以上言语进行观察，我们肯定会很容易区别小我行为，使用预习课程的积极主动察觉表我们就可以来训练分身术了。
第三来说一个作用，为什么我们要管理我们的语言，因为语言有构建作用，我们老说自己很失败，久而久之我们就成了loser，语言对整个身心是有暗示作用的，我相信很多人对语言的暗示作用有体会的。
最后，按照老大要求，来一个关于语言的积极主动自我觉察表的作业。