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每天睡前15分钟

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【健康生活】

每天睡前15分钟

药补不如食补

食补不如功补

抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,有良好的养生效果。

每天睡前15分钟

每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。

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