娃一岁以后，别人对她的说法，我听到最多的是：“这娃好乖啊，会自己坐着吃饭。”，“这娃去哪都不哭不闹，真好带。”... ...
称赞虽多，但我一点也不以为傲，因为她有这样的结果，跟我和家人在其成长过程中的大量学习是分不开的。
1 怀孕
我现在仍然可惜我在怀孕期间做的功课较少，没能像别人那样，孕期通过练字帖看名画等来培养胎儿的性情。但总得来说，在怀孕期间，我时刻告诉自己心情要稳定，积极乐观，尽量避免情绪激动（不过整个孕期，我还是生气过3次，嘻嘻。）。
此外，我常听胎教音乐，当时我先生给我下载了阿尔法胎教音乐，在孕期我主要播放这类歌曲。剩下的时间，除了上班，就是多跟胎儿说话交流，让她感受到浓浓的母爱。
2 父母自身的大量阅读和平稳的性情
孩子出生以后，我发现自己对很多育儿知识都不懂，于是开始大量读育儿书。在孩子一岁以内，我主要阅读《父母世界》杂志。（PS:那时我还不懂微信公众号，微信很少用。）通过阅读，我感悟到，父母的性格情绪对孩子非常重要。
打个比方，如果父母平时悲观，那很难养出乐观爽朗的孩子；如果父母浮躁，那很难养出性格沉静大方的孩子；下暴雨打雷了，霹雳响的那一刻，如果你马上抢抱起孩子，或者身体大幅度得跑过去帮他掩耳朵说：“吓着你了... ...”，这种反应很可能带来的结果是，小孩看到大人害怕的样子，他也会很害怕，以后也都会怕，也不明白这是自然现象（有些孩子并没有被雷声吓到，反而是被大人一惊一乍的表现吓到了。）。但是如果大人表现出一副淡定的神情，稍微安慰他不要害怕，并跟他解释这种自然现象，如何保护自己等，那么，以后他自己再听到雷声，就不会那么害怕了。
在孩子一岁以后，我主要看王东华先生编写的《发现母亲》，上下两册，看完感慨良深。孙瑞雪的《捕捉孩子的敏感期》、《爱和自由》，看完明白了孩子敏感期的表现。木村九一的《早期教育与天才》，某编的《卡尔威特的教育》、《海伦凯特的教育》、《王财贵的读经教育》等，看完这些教育书籍，使我对育儿有了比较系统的了解，有了这些知识，让我可以淡定地面对孩子成长中遇到的问题。
父母爱阅读，不仅可以学习育儿理念，同时也可以培养父母自身稳定的性格，这其中的好处真的很多。也许这时就会有人提出问题来了：“孩子平时是爷爷奶奶带的怎么办？”
其实我也面对这样的问题，平时我和先生都上班，上班后都是由娃的奶奶带她。娃的奶奶刚来的时候，有时候在孩子面前会说家乡粗语，喜欢抱怨，面对这种情况，我和先生的态度很明确，我们跟娃奶奶说清楚了，不能在孩子面前说粗语，以免以后孩子也用这些粗语来表达（毕竟孩子的模仿能力实在太强。）。诸如此类的问题，我们都会跟奶奶谈，在这方面我比较幸运，我婆婆一般都会接受我们的建议，所以我们也比较放心把孩子交给她带。
3 饮食习惯
娃一到吃饭就会坐在属于她自己的餐椅上，大人只需要把饭盛好，她就自个吧嗒吧嗒的吃起来。这个习惯是从什么时候开始培养的呢？
大概在娃六个月的时候，我便在网上给她淘了餐椅，当时的目的是，我们吃饭时让她乖乖坐在旁边跟我们一起进餐。六个多月她能坐了，每当我做其他家务活时，我便把她放进里面，让她适应这个椅子。只要喂她吃米糊，我便把她放里面，刚开始孩子坐不久，在这个过渡期，需要先拿些干净的玩具放在餐盘上，她便很乖的坐在上面，一边吃，一边玩。
待她九个月、十个月的时候，她已经适应不需要玩具也能坐在餐椅上吃粥了。（也许孩子越来越觉得吃饭更加好玩，就不需要玩具了。在孩子眼里，吃饭也是一种玩法。）
娃从11个多月起，开始要求自己拿调羹吃饭，当然，这个时候，她还不会像大人那样一直连续吃。这个时候，大人需要在她自己吃一口的基础上，再喂她一口（准备两个调羹，孩子拿一个，大人手里一个）。她就这样一直持续"玩"，到她一岁半的时候，基本实现了全程自己吃饭，不需要大人喂。
所以在孩子吃饭方面，我一直比较轻松，而不用像有些家长那样，要追着孩子喂饭这般劳累。
娃自己吃饭，也给我省了很多时间可以做别的家务活，所以即使一个人带娃，我也能做到既有时间陪她玩，又有时间进行亲子阅读，也不耽误一日三餐和把家里收拾得整洁干净。
娃能好好吃饭，我认为另一个重要的原因是，我不会给孩子吃太多零食。孩子零食吃得多，正餐就会吃得少，正餐吃得少就容易饿，一饿又吃零食，恶性循环。没吃饱的孩子精力就会显得不足，去户外运动时，因体力不足，必然不愿意活动起来。（对于吃太多零食的孩子，倒不是显得精力不足，反而可能会因为摄入糖分太多而容易情绪躁动，听不下大人言语。）一个孩子吃不好，或吃太多零食，以零食为餐，运动量少，就会造成睡眠不好，睡眠不好的孩子抵抗力就可能下降，等等问题。
故让孩子养成规律的饮食习惯实为重要！（我娃是跟大人一起进餐的，两餐之间只吃点水果或其他小食品，注意把握量，不能太多，否则会影响正餐摄入。）
对于奶粉，我觉得喝奶粉的孩子可以在两餐之间加入(指一岁以后的孩子）。我娃喂母乳到20个月，所以戒奶后，她对奶粉可喝可不喝。我一般一天给她喝一次，时间不定，但大部分是睡前喝的。
4 睡眠习惯（亲子阅读-讲故事-睡觉）
我娃睡眠向好的习惯也是最近才形成。如果说她有什么不好带的地方，估计就是睡眠问题吧。
我娃一岁半以前的睡眠习惯并不太好，虽然不会超过12点睡，但也不是我理想中8点半就开始睡。大部分时候，我8点开始带她睡，企图让她8点半睡着，但是她通常要玩耍到9点或10点才真正睡着。
我知道这是因为没有给她形成固定睡眠程序的原因，我也看了很多育儿书，比如说睡前讲故事，但是发现都不凑效。后来我想到了一个暂时过渡的坏招，就是睡前喝奶粉，喝完讲故事，讲完故事睡觉，（其实我个人认为睡前还是不要喝奶粉，怕蛀牙。）这样坚持了一个星期（实施过程中需要跟她反复强调，喝完牛奶～讲完故事～就要睡觉。），她便慢慢适应了这个程序，完成这个程序，她就说要关灯睡觉了。后来，我在孩子喝完牛奶后，又加入了亲子阅读环节，这个时候的她（2岁2个月左右）非常喜欢系列书，我给她加入了《鼠小弟》、《巴巴爸爸》和《小猪佩奇》，她非常乐意，每次都要认真看完床上出现的所有书才愿意关灯躺下，然后听我讲故事，睡觉，直至第二天早上7点多醒来。
今年春节回来，她的奶粉已喝完，我便没有再给她买。从这以后，她睡前不再喝奶粉（她没有奶粉瘾，不会闹喝），直接看书，然后乖乖睡觉。
这个程序非常适合上班族，因我们白天顾着上班，陪孩子少，晚上回来进行亲子阅读，即可以增进感情，又可培养她的阅读习惯，双赢~
以上是我带娃时的一点体会，希望对大家有帮助，开启轻松带娃模式~以后会陆续在育儿方面分享心得，与娃一起成长~
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本小主为85后，为感谢父母养育之恩，致力用自己及身边的小故事积极影响身边的人。