你凭什么去理解一个人？
我们每个人的生活经历都不一样，一千个哈姆莱特有一千种说法……你怎么去理解一个人？
我们经常说，你这么难过，我能够理解你；别人那么愤怒，有ta愤怒的理由；他们那样做有他们不得已的理由……我们好像变得很理解他人一样，我们欣喜于自己的善解人意，可是你没有想到，对于他人来说，你什么也不是，因为你并没有走进他的内心。
就好像咖啡有前味后味，葡萄酒有前味主味余味，香水的前味中味后味一样，当我们看到一幅画，首先映入眼帘的是什么感觉？之后呢？最后呢？当你能这样去欣赏一样东西，一件物品，你对它的体验也就慢慢深刻起来了。相类似的，如果你能扒开一个人的表面，看到他背后的东西，那么你理解他也就越深刻了。
这样，你把自己的体验带入进去，你便能深深的理解到他，而不是空洞的说，我理解你的感受。比如当一个人说，我要杀掉我的母亲，我对她充满了怨恨，那么你是对ta愤怒，认为ta不应该这么想还是只是知道ta现在对ta母亲很愤怒，想要发泄，亦或者是知道ta从ta母亲那里受过了很多苦，现在终于想要反叛了，你为ta感到高兴呢，还是说其实你很害怕ta去付诸行动呢？比如说，一个人总是在不停的诉说抱怨，自己的人际关系怎么怎么的不好，而你在听了之后也是很厌烦、讨厌，那么你便能明白，为什么ta说ta的人际关系会不好了，ta是不是害怕人际关系太近了会产生危险而故意把别人推开的？当你能够这样去看、去反思，那么你也能够成为一个很好的咨询师了。当你能够站在ta的位置上，去体验，去感受，我相信你能和ta产生真正的连结，那么你们信任的关系也就产生了。
这里有一首诗，分享给大家：
当我内心足够强大/你指责我/我感受到你的受伤/你讨好我/我看到你需要认可/你超理智/我体会你的脆弱和害怕/你打岔/我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大/我不再防卫/所有力量/在我们之间自由流动/委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦/当他们自由流淌/我在悲伤里感到温暖/在愤怒里发现力量/在痛苦里看到希望
当我内心足够强大/我不再攻击/我知道/当我不再伤害自己/便没有人/可以伤害我/我放下武器/敞开心/当我的心，柔软起来/便在爱和慈悲里/与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大/我只需要/看到自己/接纳我还不能做的/欣赏我已经做到的/并且相信/走过这个历程/终究可以活出自己，绽放自己