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我们常常严格要求自己。为了让自己更优秀，把自己逼特别辛苦。网上比较火的一句话“你不逼自己一把，你都不知道自己多么优秀”。确实你不逼自己，自己的一些潜力确实发挥不出来。但是，你一直逼迫自己，自己就会崩溃掉。
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逼迫自己，适用于那些平常特别懒惰，自律性太差的人。这样的人，自己逼自己一把，那效果肯定很明显。如果你本来就是一个特别逼自己的人，自律性特别强的人，你再逼迫自己。自己心里就会很累，自己的精力就会消耗。那我们再做事情，就没有精力了。所以，不要太逼迫自己，适当的放过自己。自己才能有更好的精力去面对生活。可以对自己高要求，但不要责备自己。每一次的责备，都让自己心里痛苦，情绪低落，不会有好结果的。发生的就让他过去，一切向前看。但也不是天天放过自己，把自己变成一个懒虫，一个天天找理由的人。
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我太高的要求，也往往体现在对别人的要求上。我们做到的，也希望别人做到。我们认为正确的，也希望别人去做。但是我们很少考虑别人是不是愿意做，能不能做到。从而，我们与他人的关系越来越僵化。影响朋友之间的情感。
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不管自己做没做到自己的要求，对自己多一些鼓励；少一些责备。对待别人也是多一些鼓励，少一些责备。让我们始终保持良好的情绪和精力。