生命之轮——身心健康，指的是：身体、心理及对社会适应的良好状态，这一项你认为当下是多少分？你希望在21天之后达到多少分？这21天可以做些什么让你关注到身心健康，让这一项的生命之轮有所提升呢？
世界卫生组织确定的身体健康十项标志：
2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事；
3、善于休息，睡眠良好；
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化；
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象；
9、头发有光泽，无头屑；
10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
世界卫生组织确定心理健康的六大标志：
1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。
2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。
5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。