仇先生拉练我上瘾，为我制定了详细的训练计划，志在把我的长距离成绩提高一个等级。
我属于乖学员，基本上是他让干啥就干啥，偶尔嘴上抗议一下，立马就被正地就法。
随着训练时间的推移，我的成绩也确实有所提高。而且，我瘦身成功，体重从106斤减到了97斤，感觉跑起来身轻如燕。
女孩子一般比较爱惜自己的脸，夏日晨跑很容易被晒黑，我一般都拒绝晨跑，情愿夜跑。
夏日晨跑昨晚上海雷电交加狂风暴雨，早上起来阴天，但是闷热异常。
仇先生伸出脑袋看看窗外，鼓动我去晨跑。
乖乖出门，跑了个不太快的8公里，喘气费劲，就拒绝再跑了。
虽然天阴阴的，可是紫外线还是很厉害的，我的手臂和大腿短短一个小时不到就晒成了两截颜色。
赶紧回家洗澡，舒舒服服躺着敷面膜，拯救我的脸。
晨跑，哼，再也不去了！
