这个标题的中心意义我想了好久，既然是自己的所知所识，那么我就用自己觉得最贴切的词语，击中那个核心，嗯，恐惧的核心。
而在想这个标题的时间内，生活也照旧摆出了与之相关的障碍，当我不再习惯性反抗与抱怨，我看到了更多。诚然如《爱是一切的答案》中所说，当你认识到生活的目的是成长——（即从某一项令人不舒服的事情中找到你应该吸取的部分），你就会得到无数次锻炼的机会。比如你发现自己耐心不够，如果你能够认识到这是一个成长的机会，那你最近会遭遇无数次挑战你耐心的事情。
我诚心承认芭芭拉老师是对的，因为我无数次经验过。
但我想，这就如同如果你是个孕妇，你就会发现身边的孕妇似乎忽然多了起来。这也是个认知与注意力的问题。可同样，如同你发现不发现，孕妇都是那么多一样，不管你愿不愿意接受，障碍或者困难在生活的比例也一样居高不下。
这当然不是我们想要的生活，那么该怎么去接近想要的生活？
说回我自己，极力保持，我总是下意识地极力保持一切的现状，比如我不喜欢别人碰我的东西，不喜欢别人打乱我的计划，不喜欢别人反驳或者指责我……而比较讽刺的是，我还有一句口头禅：我以为，我以为如何如何，我以为怎样怎样。这句话在我数次做错事情后，用来辩解。家人也无数次的指出，你以为的就是对的吗？你为什么那么以为？我则觉得更加委屈，我只是照着自己以为去做，我明确的解释了我为什么那么做，为什么我不能说“我以为”……
其实，并不是“我以为”错了，是自以为是的前提错了。这与不乐意让别人来触碰到自己一切一样，是一种思想与言语的保持——保持固化的思维习惯，本身就是一种固化。
回顾一下自己一天中，有多少次用这种固化的思想与行为思考和行事，它们，都是阻挠我向理想生活跋涉的障碍。
他胳膊和腿擦伤，涂了好多红药水，晚上睡觉前我一直担心床上的白床单，因为我在想，那是我单身时很重要的纪念，上面印着一个Single Girl和她在各种Single场景里悠然自得的卡通图案，我好喜欢那个床单啊，万一被红药水给弄脏了怎么办，白床单洗不干净怎么办？我的大脑容易混搅很多问题，于是最近的麻烦事情一一摊开，混搅出了抱怨和焦虑。我转头对着墙壁，睁大双眼想心事。
进入睡眠的他的手忽然拍了我一下，他知道我没有睡着。我猛然叫停了自己，难道我不该担心涂了药水的他晚上是否睡得舒服，伤口是否疼痛，而是去担心一张旧床单，这不是很可笑么？去他的红药水白床单，安好的睡眠最重要。
早上醒来，床单上只沾染了一点红药水，但我发现它竟然呈现出一种枚红色，反而很漂亮。我是说，即使洗不掉，也没关系。
我们无法掌控自己的身外之物，却能掌控自己的心灵认知，继而累积一种良好的认知和行为习惯，这不是一直以来都知道并确定的事情么？为什么，不试试看，并坚持下来。
就从这个事件开始，从即刻开始，我慢慢甩掉极力保持一切原状的习惯，把它们踩在脚下。