书名：《所以，一切都是童年的错吗？》
作者：KnowYourself 主创们
【阅读主题训练营1】了解真实的自己，迈出改变的第一步书籍金句：
1、这样便收获了一个对自我的全新的理解：一个习得了新的应对技能的自己，一个接纳了过去的自己，一个能够与他人亲近的，愿意去相信他人的自己。
2、健康的依恋不需要死死抓住对方，孩子会在母亲的鼓励下离开母亲，走向更大的世界，展开新的亲密关系。
3、向母亲诚实的表达与她不一样的想法，其实比隐瞒，是一种更高层次的信任——你相信她有可能倾听你，尊重你，理解你——这种信任正是你爱她的表现。
4、父亲对于我们来说，可能是世界上最复杂的词语之一。它是权威，是保护，也是危险，有时还是敌人。但可能正是与他有关的一切，使我们成为更强大的人。
5、人并非是一个纯粹由生物因素决定的、由原始冲动欲望堆砌的一成不变的个体，也并非绝对由文化环境所操控的木偶。
6、成熟定律，即每个人随着年龄的增长，总体上都会变得更宜人、更有责任心、更情绪稳定、更外向等。这种人格总体趋势上的成熟取决于个体生理上的成熟。
7、尽管大多数幼年记忆早已被我们遗忘，但这些关于爱与安全的感受早就固着在已有的精神胚胎之上，影响着我们之后的人际关系，包括亲密关系。
8、自我控制水平并不是指不会被别人影响到自己的情绪，而是指实现自主前的状态相比，被别人影响的程度会降低，自我调节的能力会增强。
9、完美主义是对完美的渴望，更是对缺憾的恐惧。
10、接纳自己，降低自己的痛苦感，可能是自卑的人一生的功课。
11、没有人可以完全不讨厌自己，也没有人能永远不对自己感到失望，接纳偶尔对自我的负面感受，也是接纳自己的一部分。