【第三周完成情况】
1、聽書二本《人民的名義》 《散落星河的記憶》 紙質書一本《精進:如何成為很厲害的人》
2、幫助朋友完成二張重疾險和百萬醫療的合同承保
3、平均每天一万步步行。一周三次一個半个小时的游泳，每天平板支撐、深蹲。
4、孩子所有入學資料的準備
5、本周:六天早起，三天早睡。每日睡前反思
6、有书共读阅读完成《讓步策略》完成阅后感:
谈判是什么？是“不达目的不罢休”的死缠烂打吗？是“占便宜没够、吃亏难受”的斤斤计较吗？还是“退一步海阔天空，让三分心平气和”的有舍有得呢？其实，谈判是一门妥协的艺术，它的本质应该是利益交换，谈判者不仅要得到自己想要的，还得同时适当让出对方想要的。
完成熊猫优势计划每周精读《做事的常識》
學習精進阅后感:
①.我们常因为某些原因而中断计划，但这并不代表我们放弃了。这些没有完成的计划，会被存到脑袋里的数据库中。而有一天，因为偶然的契机或是灵感，你就会再次启动这个计划，并下定要成功的决心。
②.这时候就要珍惜重来的机会，而关键点是马上行动，不要再说“有空再说吧”“再等等看吧”这样暧昧的话，如果你这样想了，这个计划一辈子也不会被启动。
③.重来的事70分就好。人在失败后能重新振作，再次尝试已经是非常不容易的事了。这时候应该给予鼓励，所以把标准降到70分是比较合适的。
④.想要不怕失败以及不断重新尝试，需要有一种观念，即接纳自己的不完美。没有人是完美的，人都有弱点，也有优点。
⑤.只有对自己宽容，才懂得怎样包容他人。只有接纳了自己内心的阴影，才能驱赶黑暗，拥抱光明。
⑥.无论如何，总有技巧和方法不能用上的情况出现，这时候，只有靠意志力和行动来解决了，做，就对了！
看書陪伴我的小夥伴7、每周一场的和颜悦色辩论赛《要二胎還是不要二胎》沒有參與時間
8、完成一次家庭物品的断舍离
9、陪同孩子一起游泳
10、参与七天专注力计划。本周专注三个番茄钟的时间。
11、癌症疫苗簽署合作協議
12、協助二位朋友【九年九個遠方】報名
專注力學習本周反思:
①因為基本法的淡忘導致合作夥伴出現情緒
②斷捨離發現還有馬上就要過期的食品
③易效能小组人员的跟进缓慢导致目前還有伙伴沒有一起學習，應該多有效溝通。
④客戶需求沒有及時回復
⑤胡吃海喝導致體重增加
易效能1.03践行第四周檢視下周工作生活目标
1、體檢
2、美國藥品訂購
3、拜訪八位朋友(已約定時間)
4、購買《健康管理師》初中高級書本
5、孩子的小学开班及时和老师建立良好的沟通关系
6、阅读临摹《心经》精读一本书学习和京东商学院微课 閱讀(國家健康管理師)初級
7、准备本月公司第二次股东大会 汇集线上的产品线募集
8、健康管理师线上线下招生启动大会
9、日行一万步 一周三次游泳 目前体重减至70
目标体重65kg 两次美容养身
10、参加和颜悦色演讲群每周四的辩论赛
11、客户回访表
12、明吉祥公众号图文整理发布
13、每日喜马拉雅朗诵
我的喜馬拉雅好記性不如爛筆頭
结束语：
当你对一件事情足够渴望时，自律和坚持自然就成为了你必须具备的品质！
——朱晔菁
自律給我自由