从12月到目前做的个案，自己也意识到，当下自己的心态，比较静、大脑比较放空，反而能在引导牌阵的时候发挥自己直觉力的作用，提问技术\ NLP技巧也能很好结合起来运用，个案反馈也都较好，自己也更有信心去实践。
2018年12月11日 事业抉择
刚开始跟之前一个同事在线聊到塔罗牌解析。通过交流也了解她个人的一些有关事业发展情况和自己内心的矛盾冲突，需要尽快做出判断抉择，以及觉察到一些自己工作上的一些模式。
通过OH牌阵（四张）的探索，帮她去梳理对于事业抉择并给予一些建议：
主要把焦点放在面对想解决问题。
心态调整到解决问题的模式。
感觉自己的心被束缚如何调整？
事业合作方面，目标利益一致
事业发展策略
12月12日调整自我状态
在线先采用SCORE模式探索 ：现状、方法、资源、目标
四张牌简单解析后，个案后来反馈，很快映射到他当下的一个状态、处理方式和目标。而且是他刚刚思考后的一个抉择。
个案要求针对情感困惑进行探索。
以过去、现在、未来时间线，以九宫格的牌阵，以情感问题展开。
个案反馈：延伸出来的8张牌真的在针对自己的情况剖析一些东西。让对方觉察得到重要的信息。
当下让个案觉得自我剖析很受用。
12月30日 金钱关系
跟NLP童鞋在一起小团体练习。通过OH卡探索与金钱的关系。并通过两人一组，作为个案金钱代表，简单体验与金钱的关系的感受。很好地印证了在现实生活中金钱呈现出来的情况。
通过OH卡牌阵，五张好的图文，五张不好的图文，来探索自己目前事业发展有关情况，个案觉察到自己的情绪和身体问题还是跟自己一些习惯模式有关，需要调整，刚好有NLP同学建议，让她意识到自己的作息时间安排的事情细微调整也会发生很大的身心调整。
2019年1月1日
个案1 情感问题探索
因为之前做过一次，个案再次想确认一下最近的情况。很让个案惊讶的部分，怎么抽牌，还是会把事业、个人情感，跟母亲关系连在一起，尽管还用不同的牌去测验。于是引导个案去有意识思考，最后决定还是先调整与母亲的关系。
也跟个案强调爱自己、愿意真诚敞开自己。
个案2 2019事业发展、 个人身体健康
首先引导是随意抽牌，与自己潜意识沟通2019的事业发展。意识到的确是如自己所想的在做团队建设方面。
有关身体方面，想要瘦身，但通过牌很好意识到，其实自己内在有些还不是那么肯定。还需要思考找到合适自己运动瘦身的方法方式。
1月6日 有关梦解惑、人际关系解惑
个案有思考梦里的提示。不过通过牌也在做一些解析。比如通过牌找到一些与自己状态、想要的相关。
另外一个是刚好针对结识新朋友的疑惑。图文相应正好逐渐清晰自己对实际人际关系的困惑的解析，也印证了自己的一些猜测。
1月7日
个案1 情感问题
环境安静，个案比较信任自己，放松，愿意敞开。
虽然在练习之前主要是通过个案自我分享故事，但我并没有过多做一些评析。而只是简单地提议，我们通过OH卡牌来做一些探索梳理。对方第一次体验，首先用的是伴侣卡，对方很惊讶第一张牌看到就是自己现状，随着引导，结合牌阵分析，她的一些情绪有所改善、还有她自己面对解决问题的思路逐渐清晰。
引导用隐喻和核心转换，让个案从比较剪不断理还乱的思绪，逐渐清晰自己最后真正想要的是什么？个案也很感谢给她做的技巧让她感觉还不错。
最后针对实际情况，做一些具体事情。
个案2 情感问题
主要通过牌了解自己对男朋友想要了解的问题，引导对方去探索思考。
个案比较年轻，还需要朋友在实际生活中指导建议。
通过2个个案，回到关注共性问题，女人的安全感，择偶观等。
1月10日 事业、金钱
个案先体验塔罗牌来针对2019事业发展，结合事情情况，的确让个案觉得跟实际比较符合。
有关金钱的主题，个案突然有点心乱，抽到的塔罗牌寓意也有点让她觉得不好。继续引导用OH卡来进行探索。一方面是针对现实问题，另外一方面也是针对个案真正想要拥有的。个案通过牌得到深刻启示后，建议再抽塔罗牌，居然抽到是同一张牌，只是刚好是正位。再一次印证，转念的意义。
1月12日 事业，与父亲的关系
个案是针对事业开店的事宜进行探索。通过OH卡牌阵，引导个案思考自我提问自己关注的问题，这样也能精准地去分析。在最后个案探索到家庭与事业的时候，有抽到父亲 字牌。
于是在后面提议她尝试与父亲对话的方式，引导探索站在父亲的角度，父亲会针对她事业的发展有什么建议，与合作伙伴的关系，管理员工等，于是她新创造出一个牌阵。
1月13日 朋友出书的事情
通过OH卡复原卡来做简单梳理，通过动物卡觉察自己的一些特质，情景卡结合实际情况，也有新的想法出来。
通过OH卡个案，我自己也在策划在线练习，比较关注1爱自己2 金钱关系或父母关系3 事业发展。更注意提问技术、NLP技术等的结合。培养自己的直觉力、洞察力，共情能力。
当爱自己的时候，从爱身体开始，比如注意自己的穿着打扮，注意自己的言行举止，与人沟通。有意识发现，不同角色跟不同的人沟通的注意点。还是会让自己慢慢自我肯定，更爱自己。
1月14日 身体、思想、情绪、灵性四个房间
带清理四个房间冥想后，再按照身体、思想、情绪、灵性牌阵分析。2个个案结合实际情况还比较符合现状情况，一个是通过引导探索，借助于灵性部分调节情绪、思想。另外一个是有关恐惧的部分，建议自我对话、与母亲对话。前一个个案聊到有关方法方面，还用塔罗牌进行探索。其中权杖牌、圣杯牌和星币牌结合实际情况给到一些启示。看来塔罗牌和OH卡可以一起结合用。
1月18日周五晚上第二次在线OH卡练习，爱自己：发自内心的笑。
身心一致，活出真实的自己。活出女性的内在力量，探讨如何唤醒女性力量。
1月20日 金钱 、工作
个案1 原本做了一些金钱牌阵的铺垫的沟通，不过这一次个案只是很明确的针对自己目前对金钱的困惑进行一个提问，抽到一张字和牌卡。透过这张字和牌卡的启发，就得到不少的信息。 意识到潜意识自动化的自我受害者模式，和学习东西觉得浅显容易有满足感、行动力方面做了深入的探讨，结合个案清楚自己的天赋、意识到结合天赋、自己的特质、如何来明晰做一些事情。
个案2 通过工作上的事情，用SCORE模式来探索。抽到第一张字牌有关跟母亲的关系，引导个案跟母亲对话，她需要母亲的拥抱，获得母亲的原谅，想要得到父母的认可。第二张字牌后来整个牌探讨完之后，引导觉察，自己和老板在工作上的关系方面自己的感受。第三张字牌对于个案很有启发，透过牌也跟自我进行对话，自我接纳和拥抱爱自己。梳理后再来看目标，想要的自由感觉，状态好一些。
结合核心转换技巧，过程中想要拥有的，比如：被爱、被认可、接纳、连接、快乐、更多的爱等，最终找到核心状态是存在。带着存在的核心状态 最后还走了双亲烙印时间线，虽然在过程中还有个别次人格跳出来阻碍，但个案愿意尝试接纳，这是第二次个案做核心转换被做技巧完整版。
技巧结束后，个案的状态比之前做OH卡牌阵之前放松很多，当下也比较享受。
1月21日情感问题
个案是一位男士，想要探讨个人情感问题，这是最近接情感个案第三个，借助于OH卡伴侣卡，探索目前与伴侣关系情况，并引导借助于隐喻技巧来探索，不过个案的理性和惯用思维模式，还是没有很针对性的帮助。再借助于经典牌卡字与牌结合，通过对现状引导探索，个案虽然透露了一些心声，到目标的部分以及达成方法资源，意识到与内在的沟通，还有跟原生家庭的关系。 愿意尝试接纳过去的自己。另外字牌阵关于自己的身体、思想、情绪和灵性。透过四张牌个案意识到目前的状况，建议从身体层面、灵性层面看怎么帮助自己调整情绪、思想。
再是最后结合核心转换第一阶段：发觉结果链。虽然最后挖掘出来的想要拥有的是他自己放不下的部分，但也正好提醒个案，要面对这个部分。
最后提醒接纳自己的某些自己不接纳的地方，试着爱自己，自我对话，再来处理一些事情。
后面微信沟通，有些思路接下来如何处理？
1-22事业、情感问题
刚开始体验昨晚自己体验到塔罗牌有关主副人格，隐藏人格。分析起来最近情绪状态很类似。
引导个案提问有关事业发展的问题。字牌结合解析，比较符合实际情况。
情感牌阵：前面依旧引导个案自我提问。越来越多探索，虽然渴望有个家，但也意识到个人内在恐惧的部分以及与原生家庭有关的点。其中一个牌阵：我眼中的对方，对方眼中的我，我期待的对方，对方期待的我。两次牌阵字牌建议个案思想开放。算是一个比较重要的启示。
最后用精油塔罗牌调用资源：建议个案调整情绪，平静包容的心态。
1月27日 情感问题
继续前面男士谈有关情感问题，通过OH卡牌阵1相处模式：1代表你和伴侣的关系，最好的状态。2代表你和伴侣共处的方式。3代表伴侣给你的帮助。引导个案自我探索。
牌阵2六张牌分别：1代表你眼中的自己，2代表你眼中的对方，3代表对方眼中我们的关系4代表对方眼中的我5代表我期待双方的关系6代表对方期待的关系。
个案有些好奇OH卡能推测对方的想法。我的解释：三种觉知，可以推测、感受，结合实际情况。借助于牌来展示内心想法。通过字牌提示在于自己接受不接受不想要的结果。做抉择很纠结，一旦做了决定，或许对于某些事是解脱，对于某些事情是痛苦的开始。应了那句：改变不了别人，只能改变自己。痛苦、快乐自己负责。建议个案注意结合实际去觉察第一张牌、第四张牌、第六张牌。
还聊到有关对爱情情感的执念。放下对爱情的执念。重点回到自己身上。自爱。
分享三句话：存有执念始于心有不甘，存有执念始于既爱又恨。存有执念始于求之不得。
个案最后觉得还是先过了放下这关。
思考：两性关系如何善待与被善待？
继续跟个案接下来探讨活出真实的自己。
反思：在过去的既定模式去努力，却想要得到新结果，越努力遇到阻力越大。
1月28日 解梦
也非常感谢个案信任自己分享自己的梦。通过个案分享梦里的细节内容，建议也是通过在线OH卡探索的方式，用SCORE模式，期望通过跟潜意识沟通来觉察。
梦里透露出来的信息，也有表达是潜意识里觉察到的或是个案日常过于思虑，不管事情真假，可以作为一个警醒。个案有意识到调整与伴侣关系。建议她首先调整自己恐惧害怕，后来的沟通还意识到个案是不是也有部分焦虑情绪。再是针对关系的调整。思考具体的方法和资源。
1月30日
个案1 跟母亲的对话
前面沟通铺垫较多从女性看待自己、目前婚姻家庭情况等以及与个案有共性的问题，得到个案信任和认同。
跟母亲的对话，字牌2张刚好也算是对症下药，找到前面探索的问题点，个案自我觉察及站在母亲的角色去对话，尝试获得和解。
期待个案通过跟妈妈的和解，放下过去那些痛苦的事情，展望新的生活。
通过塔罗牌探索主人格、副人格、隐藏人格。建议个案觉察思考隐藏人格牌，结合实际还是有一些提醒启发的。
也印证了在以后做个案，可以透过这个帮助个案很好的自我认识。
个案2 自我对话
前面也体验通过塔罗牌探索主人格、副人格、隐藏人格。建议觉察思考主人格：力量。
后来再结合OH卡个案自我探索，找到内在力量的调整。
接下来结合NLP核心转换技巧的练习。从物质丰富、安全感、健康、自我价值感、喜悦开心、幸福感等，最后进入核心状态：圆满的人生。反过来再回溯结果链，再面对之前的情境感受，心情有所改变，变得比较平静。
2月2日 金钱
OH卡牌阵：正财、副财、祖财
一开场就很high,第一位NLP小伙伴直接抽到第一张图牌是金钱那张，接着引导三张字图牌 ，分别觉察获得信息，再整合三张字图牌所获得信息。
后面建议用塔罗牌小阿卡纳来探索再做一些补充。其中抽到星币2， 宝剑骑士（倒）刚好也跟前面抽到的牌做一些印证和注意的部分。
在做的过程中，就吸引到2位美女，旁边看来是搞团建的，上前来观看，尤其其中一位还体验了一下字图牌，过去、现在、未来，个案反馈还是蛮快的，看来也是通过OH卡 有所觉察反思，结合分享过去的经验，并现在有所调整，未来按照目标去做。
第二个NLP小伙伴，引导三张字图牌 ，分别觉察获得信息，并引导建议在春节期间想要调整的是那部分？刚好应对上之前有聊的一些关于父母关系的部分。建议抽精油塔罗牌，刚好抽到了金枝玉叶（招财的精油）。
第三个自己，通过三张字图牌 ，分别觉察获得信息，反思的内容很多。用塔罗牌大阿卡纳做了一些补充验证，的确发现需要重视调整的部分。自己得好好反思。
紧接着顺着第二个小伙伴有关于父亲关系调整，建议运用《对财富说是》里面，练习接纳父亲。并在练习结束分享：如果你认识我的父亲，你就能理解我。。。。。。的对话。
2月8日 情感
跟NLP同学开玩笑说，最近老接情感类的个案咨询。连个案自己都说，姐是最近磁场是受情感问题吸引。
借助于SCORE模式来引导个案在线OH卡探索，字图呈现看起来有些分离或是不搭的感觉，经过前面一些沟通引导，透过对字牌结合的联想，觉察结合自己现状及目标 的关联性。
咨询的思路，透过现状引导个案，用隐喻和核心转换去探索自我成长、个人目标，把焦点从对现状发生的事情的不好情绪（比如不开心），转移到关注自己（很少看镜子中的自己），如何内外爱自己？
隐喻：混乱-大石头-累-阳光下运动-形体美-重点啥都美-吸引另外一半
核心转换简版主要引导个案越来越清晰自己想要拥有什么？
备注：其实从技巧隐喻和核心转换运用方面来说，这次并没有很完整。为什么也特别记录这一部分，主要是真实的个案却未必都能真正完整的做完技巧， 个案又出来别的情绪，好在沟通过程中个案也提到自己跟原生家庭父母的关系模式， 以及回顾情感问题及过往情感模式。提醒个案反思自己情感模式、与家人相处模式，再次提醒缺爱、活得真实的部分，梳理自己的择偶观，调整女性能量。咨询效果，看个案自我觉察反思的部分。
建议：敢于面对，重点学习如何爱自己？
1）爱自己（推荐内在小孩对话）2）择偶观（信念和价值观）3与原生父母关系调整。
另外也推荐她做感恩练习，试试看，或许自己的各种关系会有所莫名的改变。
特别要记录是个案的反馈，激励自我。
真的假，活得假！总结得很棒！
Oh卡的引导好棒！
脑袋瓜不重了，感觉想要好好想想如何爱自己，悲伤的感觉都没了。
先写下爱自己的具体行为。
个案中的细节涉及隐私，不便分享。只是简单分享一些思路和技巧。
期待OH卡在线练习： （周四晚上20:30-21:30)，一起好好探索吧！
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