今天送完朋友出门，坐下来，体验下冥想的感觉，打开了潮汐软件，25分钟大自然的声音，然后坐在椅子上像打坐。一开始觉得有点亮，拉了拉窗帘，总记得自己坐在房间里的感觉，接着开始思考一些最近的事情，很难做到大脑空白吧，但是思考问题效率很高，自己想着想着，又怕忘记了，留在脑海里画思维导图。分类主要的问题。冥想完觉得很清晰。跟一般时候思考问题感觉很不一样。
今天送完朋友出门，坐下来，体验下冥想的感觉，打开了潮汐软件，25分钟大自然的声音，然后坐在椅子上像打坐。一开始觉得有点亮，拉了拉窗帘，总记得自己坐在房间里的感觉，接着开始思考一些最近的事情，很难做到大脑空白吧，但是思考问题效率很高，自己想着想着，又怕忘记了，留在脑海里画思维导图。分类主要的问题。冥想完觉得很清晰。跟一般时候思考问题感觉很不一样。