“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别中老年人是晨练活动的主力军，他们追索着青春，恢复着活力，增进着健康，更得到了生活乐趣，中老年人参加晨练活动，还具有“一人晨练，带动全家，影响一片”的意义。因此，分析研究科学晨练对身体好处十分重要。
七律·晨练晨练篮球轮场赛，
积极跑动运传攻。
腾挪闪展如彪虎，
电掣风驰似剑龙。
你助他投精确进，
左突右破技术呈。
强身健体今伊始，
康寿祥和渡有生。
2019年08月01日 19:11
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