中午睡觉做了个梦，梦见自己特别困，但因为有很多事要做就是不能睡觉。好不容易躺下了又因为各种事情睡不着，一直折腾到最后醒来。
我想可能很多人都有知道自己在梦里的经历吧。有的人奋力想醒却醒不过来，那多半是噩梦，比如每次我从家回单位坐通宵的夜车就都会做恶梦，就是醒不过来的那种，我也不知道为什么；有的人奋力想不醒过来，那肯定是美梦，至于到底什么是美梦那就是仁者见仁了，反正我没有印象深的美梦。之前在网上还看到一个帖子，教你怎么能在梦中意识到自己在做梦。其实做梦都是睡眠质量不好的表现，真正睡得好的人都不做梦。
最近身边很多人都说睡不好觉，当然并不是因为过年的缘故，大多数应该都是为生计所累吧。想着怎么能活的更好，来自生活的压力太大，白天压在身上，晚上也不让人好受。一个朋友婚姻破裂，工作又几经波折，自己开了个小店但是生意一直不好。晚上失眠要到三四点才能睡着，白天总是强打精神，很长一段时间听她的声音都知道神经衰弱的很严重。为生活所困的朋友还有不少，我想睡不着觉应该算得上是这世界上最痛苦的事情之一了。
我因为工作的原因睡的比较晚，基本上每天午夜才能上床，早上六点又要爬起来，时间长了形成习惯就是早上床也睡不着了。仅有的六个小时睡眠质量还比较差，有时候一上午都会有头疼恍惚的症状，看着挺高挺壮的，其实就是典型的亚健康，这就是传说中的前三十年拿命换钱吧。不过恐怕三十年还不够，在可预见的未来依旧要如此往复。
大学同宿舍的一位大哥，真的就是传说中的神，只要躺床上不出三分钟就能睡着，晚上熄灯了大家还没聊两句就听见他的呼噜声了，对于这样的人我们真是崇敬又羡慕，像我们这种凡人就只能玩手机玩到困了再睡。
为什么现在越来越多的人睡不好了，而且是越到晚上越精神？灯红酒绿，觥筹交错，纸醉金迷，霓虹闪烁中夜生活才刚刚开始。有几次在大山里露营的经历，八点多犯困，九点多睡着，一觉醒来早上六点精神还很好。我们总是人为的违背日落而息的自然规律，该睡的时候不睡，要起的时候起不来，还总找原因解释自己为什么睡不踏实，你说能睡好吗？
习大大都说了，年轻人要少熬夜。别超过十二点，早点睡吧。