1971年，美国加利福尼亚州中西部自由艺术学院的创始人之一添·高威在暑期开设了网球和滑雪训练课程。
他除了亲自授课外还分别聘请了几名网球和滑雪教练来授课。
当时，碰巧有名网球教练因故不能授课，而此时许多付费学员都在等待教练，添·高威于是决定临时调用一名滑雪教练来教打网球。
可是那位滑雪教练偏偏不会打网球，添·高威对滑雪教练说:"你只要教他们把注意的焦点集中在网球上，千万不要给他们做示范动作。"滑雪教练依计行事。
一个月后，添·高威惊奇的发现滑雪教练教授的学员普遍比正式的网球教练所教授的学员进步快。添·高威于是对这个有趣的现象进行了一番深入的研究，他发现:
传统的网球教练训练的主要方式是教练做示范动作，学员模仿动作，教练纠正学员的错误。很多学员把注意力都集中在自己的动作是否规范上了，而当球飞过来时手忙脚乱。滑雪教练因不会打网球，所以无法做示范，只好要求学员把注意力集中在网球上，而对学员击球的动作没有特别的规定，同时对学员提出一些开放式的问题诸如:"你的身体如何调整才能接住飞来的网球呢?"等等。由于学员把注意力集中在网球上而不是自己的动作是否标准上，他们竟然自动对自己的动作进行了调整接住飞过来的网球。
事实上，当教练发现学员的错误并提出建议来纠正他的时候，学员的表现反而降低，假如他放松，脑海里有了优良表现的想象，身体有了感觉，那么他的表现就会改善。在没有意识到自己有问题的情况下不自觉地改正了错误。
后来，添·高威对外界宣称，他可以让一个完全不会打网球的人在20分钟内学会基本熟练地打球。此事引起了美国ABC电视台的兴趣，他们决定派记者现场采访。添·高威找到一个体形很胖的，从未打过网球的女人。他让这个女人不必计较用什么姿势击球，只需把焦点放在网球上(这就是他所说的注意力集中法)。当网球从地面弹起时，先叫一起"打"，然后挥拍击打网球。添·高威解释说:我并没有教她打网球的技巧，我只是帮助她克服了自己不会打球的固有信念，她的心态经历了"不会"到"会"转变。就是这么简单。
——心态经历了“不会”到“会”转变。
11个字，道尽了教练技术的秘密。
回想上一周的教练经验，我一直自诩自己是民主的、开放的、赏识的，但是，实际上，我仍然给学员们设计了很多的条条框框，包括我的作业示范。想想，确实是不对的。RIA便签，其实深层次核心的原理，仍然是以学习者为核心，让学习者习得。
所以，我应该鼓励的是学员们的创新创造，鼓励她们自由发挥，写出高质量的便签。
虽然我可能是开放的，但是这种开放仍然不够，所以第二周的教练工作，我要反思。
添高威写了一本书《网球的内在竞赛》并很快成为炙手可热的畅销书。内在竞赛是指学员内心的竞赛，它的对手是诸如注意力不集中，紧张，自我怀疑及自责等障碍。简而言之，内在竞赛的目的是帮助学员克服导致表现欠佳的所有思维定式。
内在竞赛是教练技术的一个重要名词，它是指学员自己的内心的比赛。如果学员想赢，学员的超我可能会超载本我，占据上风，如果学员不想完成任务，那么学员的自我，可能会超越本我，而教练是引导学员激发内在潜力的重要人员。
这个事情对我重要吗？很重要。
添·高维在一次偶然的教练事件中发现:肯定一个人的行为或表现所产生的良性改变，要比批判、否定、矫正一个人的行为或表现要好的多。后来添·高维先生将此课题做为课题进行深入研究，很快将此理念和技巧应用的到企业界。随着越来越多专业人士的关注很和加入，很快形成了一门学问:教练技术。教练技术的血统中有其突出的特点:实用性极强。我们可以看到，篮球赛场上，经常有暂停，队员们围在教练的身边，教练面授机宜，短短几分钟，交待几句话，然后比赛继续进行，然后就是这个短暂的暂停，赛场形式就会发生变化，也就是效果出现了。普通教练技术尚且非常实用的，何况是用NLP作为基础的NLP教练技术?所以，其效果是立竿见影的。
我们来看一下他的课程的体系：
基础篇
1.1 语言的魅力:教练技术的核心;
1.2 投契合拍:快速取说话的方法;
1.6 生活中的平衡轮:清得对方信任的技巧;
1.3 行动引擎:推动一个人行动的核心;
1.4 强有力的问题:引发客户思考和推动其行动的发问;
1.5 隐喻:直接对潜意识醒生活的法宝;
1.7 行为模式:掌握一个人的普遍状态并知道如何改变;
1.8 选择:使人乐意负责任的心态设定;
1.9 焦点管理:把你的时间找回来;
1.10 承诺:矢志不渝的深层动力;
1.11 聚集能量:修补能量漏洞;
1.12 挑战:推动人前进的有力武器;
1.13 拓展:让你看到更多的可能性;
1.14 脑地图:学习的有效工具。
技巧篇
2.1 信念贯通法:如何让人的每一个细胞都同意，并全力以赴做一件事情;
2.2 状态管理法:如何让人保持良好的状态;
2.3 教练的艺术:16个实用的教练技巧;
2.4 深层效果法:人是如何做决定的，什么影响人们的决定;
2.5 整体平衡法:如何让人做一个不会后悔的决定;
2.6 教练换框法:如何让人拓宽视野，看到更多的可能性;
2.7 强有力问题发生器:一个能让你问出高水平问题的工具;
2.8 理解层次贯通法:一种让人真正身心合一做事的方法;
2.9 语言模式:用语言去改变自己和他人思想与行为的模式;
2.10 说话中的假设:真正让你听懂别人说话背后的意思。
整合篇
3.1 意愿:一种自动接收大自然能量的神奇魔法;
3.2 催眠:直接对潜意识说话，让你的每个教练技巧更加有效;
3.3 贯通身、心、灵:让你掌握用脑、用心、用身体深层说话的方法。
3.4 神圣的力量:提炼神圣的力量，应用于工作、生活中;
3.5 快乐元素:如何让你枯燥、乏味的工作变得快乐;
3.6 美好的一天:如何让你精彩每一天;
3.7 创造未来:找出推动你前行的自然动力，用时间线将这股动力扭转，朝向你理想的未来，让未来在你手;
3.8 美妙人生:让你心潮澎湃的教练综合运用，让你的一生美妙、幸福;
3.9 教练综合测试。
上一周的教练应用，我做的好的方面有：及时表扬，鼓励与爱，尊重与爱护。
上一周的教练应用，我做的不好的方面有：仍然没有做到完全以学员为中心。
下一周的教练应用，我需要规划的：
1、引导每位学员设立训练营目标，线下过级目标。
2、每天一位小组长，由组长小星星来督导。
3、小组长每天分享自己的作业，小组成员每人给出至少2-3个苹果。