时间管理的第一习惯是早起。
曾国藩说过，早起是治家之本，晚起是败家之凶德。
富兰克林，过着晚十早五的生活。每天问自己，今天我要做些什么？
叫醒我们的不是闹钟，也不是老板，是我们的梦想。
世界上最贵的钟是生物钟！根据日出的时间调整自己的早起的时间，遵奉大自然的规律培养自己早起习惯。
早睡早起方法，：通过光线（自动窗帘），声音（轻柔音乐）、洗澡、香味（精油）、颜色等方式让自己迅速清醒。