饭后喝汤。午饭是农家一碗香，有点辣。汤是紫菜蛋汤，有点烫。舀一勺汤入嘴里，更辣了，整个舌头像是被火烧。
放慢速度，舀一勺入口，歇会儿，再一勺。感觉没那么辣了。
汤里飘着少许的紫菜和蛋花。舀起勺子，原本在勺子里的紫菜和蛋花跑了。再试一次，又跑了。放慢速度，观察它，等它，这次乖乖地待在了勺子里。之前是太心急了，我想要它这样做，而不管它是不是想这样做。
想的太多，发现我的注意力都在汤上，忘了我自己。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水＃311
饭后喝汤。午饭是农家一碗香，有点辣。汤是紫菜蛋汤，有点烫。舀一勺汤入嘴里，更辣了，整个舌头像是被火烧。
放慢速度，舀一勺入口，歇会儿，再一勺。感觉没那么辣了。
汤里飘着少许的紫菜和蛋花。舀起勺子，原本在勺子里的紫菜和蛋花跑了。再试一次，又跑了。放慢速度，观察它，等它，这次乖乖地待在了勺子里。之前是太心急了，我想要它这样做，而不管它是不是想这样做。
想的太多，发现我的注意力都在汤上，忘了我自己。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
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