你是不是因为忙，每天加班应酬结果啤酒肚疯长？你是不是因为累，每天三餐不定时结果暴饮暴食成虚胖？你是不是总以为，感觉身体被掏空累得像只狗的生活一定会瘦下来？可是你悲催地发现，尽管工作这么辛苦自己却越来越胖。假如你也不幸躺枪，那么你很可能患了一种名叫“过劳肥”的病！那么到底是什么原因造成了“过劳肥”？
“过劳肥”，顾名思义，是因为过分的劳累，而产生的一种肥胖的状态，过劳是原因，肥胖是结果。而真正对健康造成重大威胁的，其实是肥胖。
日前，网络上有一项针对13195名职场白领的调查显示，过劳已经成为职场中人的通病。而律师、记者、IT人员、金融财会师这些职业则是“过劳肥”的重灾区。调查显示，84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。
“过劳肥”的四大诱因：
缺少睡眠
研究表明，睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙——“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，很容易造成肥胖。
缺少运动
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之工作中多依赖电话或网络和人进行交流，长时间窝在座位上不动，很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。
饮食不规律
由于工作忙，很多上班族都是早饭不吃，午饭快餐，晚上加班后再去吃夜宵……还有一些人晚上应酬较多，饥一顿饱一顿，会给长胖埋下隐患。
紧张压力
工作压力大，经常通过暴饮暴食来缓解，这是当今社会导致肥胖最主要的一个原因。
小美教你科学减肥：
职场人工作3年左右是“过劳肥”高发期，超1/4的人体重较刚入职时增加5公斤。媒体从业者、IT工作者、医务工作者、律师，是“过劳肥”的高发职业。通过节食、运动、药物和手术相结合的科学减肥方式能够帮助不同程度的肥胖患者减回自己合理的体重。
1.每天保证7小时的睡眠。睡眠能够帮助身体保持新陈代谢的速度，产生足够的瘦素，保证体脂调定点的灵敏性。
2.运动，是减压和避免“过劳肥”的良好途径。如果一天工作平均12小时以上，能坚持在上班前进行30分钟的快步走，对健康非常有好处。上班族最好每天坚持早晚运动，办公室白领尤其要预防颈椎病，可以在办公室多锻炼来预防，趁工作间隙多伸伸手、拍拍腿、揉揉肚子。