6-5日更。
第一部分第六节：学习方法
①学习心态
学舞不要急于求成，也不要觉得自己不协调，自己年龄大之类。你相信自己能学会就能学会，你相信自己不行你就不行，成年人的开悟都是要靠自己努力坚持的。只有自己相信自己，鼓励自己才有用，要不然就永远不要改变，维持现状吧。学习心态还要别人给你的话，那就是建议不要学了，因为变成更好的自己你做不到。
②学习方法
其实学习方法很简单，你小时候学课文怎么学，是不是先学拼音，生字，组词，造句，段落这个步骤。所以学舞蹈也是一样的。
你可以先学习元素，在学习单个动作，复合动作，学一个八拍组合，四个八拍组合。
我只会也会用这个“元素→动作→复合→组合”的方式教会你。
③学习过程
学习分为：预习→学习→练习→复习→内化。
所以可以采用一种互动的学习模式学习并学会。你可以先看文字脑子里有相关名称，在看视频和直播学习这个动作，然后练习产生身体记忆，再合理时间内复习巩固内化成自己的东西。
还可以用先整体在细节的方法，先把手臂腿脚的大框架摆好，再去注意身体细节，比如胸腰胯这些。
第七节：音乐节奏
问题：
①歌曲中有什么?如何区分旋律，节奏和歌词?
②音乐运用?音乐简单的类型有哪些?找音乐听一下。
回答：
①歌曲中有旋律，节奏，歌词。
歌曲又可以划分为前奏，主歌，副歌，间奏，结尾这些部分。
②音乐类型和运用：
旋律优美：适合舒展形体，偏静态柔性。
节奏鲜明：适合点性律动，偏动态力量。
作业：找一首歌曲，区分一下歌曲划分。
第八节：重心转换以及动作连接
问题：
①重心转换都有哪几种转换?
②舞蹈动作连接有什么规律。
重心转换有：
上下重心转换（例如：蹲起）
左右重心转换（例如：单双）
前后重心转换（往前往后重心）
舞蹈连接规律：
欲左先右，欲前先后，欲上先下，反之亦然。就像中文里边欲拒还迎的感觉，应该属于一种借势。让整个舞蹈更顺畅，连接更自然。