“独特的土壤、气候条件，
使水稻中决定营养成分的干物质，
积累丰富。
脱壳后，米粒饱满坚硬。
色泽清白透亮
这就是我们都很熟悉的大米。”
内在：
大米中含有丰富的维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分。其中，y-谷维素也被称作“美容素”，能减低黑色素细胞活性，使肌肤润白亮泽；稻糠甾醇可以有效的锁水补水，让肌肤更具弹性；原花青素更是国际上公认的清除自由基最有效的天然抗氧化剂，它能恢复胶原蛋白活力，使肌肤平滑而有弹性。
外在：
米糠是稻谷在去掉外壳之后,糙米外表上的一层薄薄的皮。它含有丰富的维生素、氨基酸和烟酸等皮肤所需的营养物质。不仅可以温和去除老化角质，还能减少色素沉积，防止肌肤老化。
淘米水美手
使用淘米水美容是我国最为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，用大米水洗手，可以让你的肌肤变得细嫩有光泽，而且也更加的白皙。
大米是一种常见的食材，属于五谷，它的营养物质比较多，可以补充丰富的维生素和矿物质，还有碳水化合物，这些营养素都是人体所必需的，大米可以起到美容的作用你知道吗?还能瘦身，来看看这些关于大米的神奇美容效果。
大米如何去角质
将米糠装在棉布口袋中，然后将其沾湿用来擦拭肌肤，不仅能去除污垢，还能去角质。这是因为米糠所含的油分能化解脸上的污垢，而且其中含有的维生素E丰富，可以有抗衰老去角质的作用，对于润肤起到了很好的作用。
大米能美容，你这下了解了，可以在生活中利用起来，大米的淘米水可以洗手洗脸，可以有白皙皮肤的作用，而且也可以让你的肌肤变的更加的细腻有弹性，同时也可以有紧致肌肤的作用，大米还能去除角质，这些都可以利用起来。
