已经是第三次参加急救培训课， CPR/AED（心肺复苏术和自动体外除颤器使用）的证书一般每两年更新一次，我虽然还没过期，HR大手一挥给报了名。想着反正不用交钱，还能拿培训补贴，周末一大早就吭哧吭哧来了。
在红十字官网上有各种课程，一般大家都会去参加的BLS(Basic Life Support) 包含AED和CPR，First Aid 看了一下，中国红十字会也有提供相应课程一般来说，CPR + AED 培训持续4-5个小时,全部训练结束之后，通过测验，会得到一个证书。
躺了一地的人形模具，远处架子上是婴儿模型。场地和器材的限制，一般来说一堂课不会超过十五个人，以确保每个人都能得到老师指导并且充分训练。
急救过程中第一步就是，观察环境是否安全。
一般车祸现场的话，应该也轮不上我们普通人来急救。 或者急救的时候，发现四周是这样的。。。看到有人晕倒以后，先不着急施救，而要观察环境，是否周边有车辆经过或者不安全因素。谁都不希望在自己全力救助的时候，后方有车行驶过来，撞飞两个人。
第二步才是拍肩膀呼喊这个人，然后检查呼吸和脉搏。
大人和小孩检查脖子的脉搏 一岁以下的婴儿检查左边上臂的脉搏，如果摸脖子的话，是很难摸到的如果脉搏在一分钟60以下或者没有脉搏，并且失去意识或者呼吸，这个时候打急救电话并且开始实施CPR 心肺按压。
左手在下右手在上，左手张开并且两个胳膊要垂直。 左右两种手势都可以，常用右边。手掌根部的位置是两乳头的连线中点，胸骨三分之一。晕倒的是女生的话，目测一下就好了。。。
按压的频次是每分钟100-120下，基本就是一秒钟两下，成人深度最少是五厘米，一岁以上到青少年期的孩子不超过五厘米，一岁以下幼童是不超过四厘米。
一般来说五厘米深度，120下一分钟，就是普通姑娘们用力往下压，压个一分钟就开始出汗的劳累程度。
按压的时候，可以直观看到模型的血流走向，如果没有按对，血就不会往脑部走 脑瓜子亮了！恭喜成功了！！很多人最后没法继续实施CPR，的确是因为体力原因，类似连续撸铁不停的强度。
每30下心肺按压，吹两口气。 （30：2）如果有塑料袋，其实外面可以嘴上套一个。。。如果没有的话，就管不了那么多了。。。吹的时候要注意，有时候患者在期间可能会呕吐。。。
一定要把患者头抬起来！！！不然就是白吹了！！吹的时候，要注意胸部有起伏，气才吹进去了。但是拗头的时候，把下巴抬起来就行。之前有人施救的时候，把患者的颈部搞脱臼了。。。脊椎也是很脆弱的啊！！！
小朋友的心肺按压手势和大人不同，尤其是一岁以下的孩子。
一般采用的是右边的方式，如果有两个急救员可以使用左边。按压的频次也是1分钟100-120次，每三十秒吹两口气，深度不要超过四厘米，太用力的话小baby的肋骨就断了。。。
值得注意的是，按压的时候，最好大声数数。在急救的过程中，按得太认真很容易就忘记按了多少次。从而错过吹气的机会，患者最后也容易因为缺氧造成脑损伤。
下一篇继续说关于AED（自动体外除颤器使用）和呛到东西怎么办。
在查资料的过程中，发现武汉大学在网易公开课上有急救常识课程（有六集）。感兴趣的朋友们也可以看一看
后记：因为老柚子之前在国内也从事过老师的工作，其实更多时候学校会举办教师讲课培训，提升课堂相关技能。关于急救方面的训练，少之又少，偶尔会有一些火警或者逃生训练。因为自己一直很想学，所以在美国上学的时候，自费去报了名。开始工作以后，学校对于急救是要求项目，所以又反复上课。
急救这件事感觉真的离我们挺远的，但是如果发生，又是100%的事情，能够在人晕倒失去呼吸或者脉搏后的黄金四分钟内实施施救，存活下来的概率就提高41%。
有兴趣的盆友们可以关注我的公众号,上面有一些往期文章~分享我在美国生活学习以及工作。
公众号：老柚子Special Education
La Jolla, CA
1/20/2019 19:40