女孩子学会了好好照顾自己，男孩学会了多多体贴自己的另外一半！
痛经有多痛
医学上，把疼痛分为12级！一级为轻微的蚊虫咬伤，最痛为母亲分娩，高达12级!其中痛经为中上等级8级，其中棍棒打伤才为7级！
痛经byebye
1.神奇的暖宝宝
菇凉，常规做法是将暖宝宝放在小腹部！如果将暖宝宝温暖带脉一圈，效果会更好哦！
带脉：人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。
带脉功效：缓解治疗痛经、月经不调、腹痛
2.艾条里满满的爱
对宫寒，医师一般选取两个穴位：气海穴和关元穴。”但不懂穴位的人很难找到准确位置，所以上面推荐的大面积回旋熏灸，不失为一个简便的好方法。
3.NA+和艾叶的邂逅
艾叶，食盐水煎后，温洗腰腹部，可以温经活血止痛！经期药浴最好不要经行盆浴，以免感染哦！
4.吃+穿+运动
吃：清淡少刺激，月经期间最好不吃巧克力
穿：风度，温度同在，保暖为宜
运动：体质较虚，气血经络受阻是导致痛经的重要原因！平时加强锻炼，可以帮助身体血液循环，促进气血通畅运行！经期，不适合强烈运动，宜散步代替！