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2017年末，中小学人工智能教育平台发布互联网教育大数据报告——《中国中小学写作业压力报告》，根据其线上近亿注册用户、线下近百家实体店用户调研数据，调查显示：陪写作业是中国家长幸福感下降主因之一。

“老娘我做错了什么，要陪孩子写作业？！”上海家长的一句哀嚎一石击起千重浪，很快便在网络上引发众多家长共鸣，纷纷吐槽陪孩子写作业的“血泪史”。

据《写作业压力报告》数据显示，在中国，91.2%的家长都有过陪孩子写作业的经历，其中每天陪的高达78%。

报告还显示，陪写作业已成为亲子关系“一大杀手”。75.79%的家庭曾因“写作业”发生过亲子矛盾；“磨磨蹭蹭，半天做不出几道题”“太笨了，怎么也教不会”是家长最不满意的地方。

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比起关注家长陪写作业的比例及时长，看到这篇报告时，我更关注的是孩子的作业时长。

中国学生每天写作业2.82小时，是全球水平的近3倍。同为亚洲国家，我国中小学生写作业时长是日本的3.7倍，韩国的4.8倍。

我记得去年毛先生学校曾发放过一份调查问卷，其中一条问：您的孩子周一到周五每天能自主支配的时间有多久？A、半小时；B、1小时；C、1小时以上。

看到这一条的时候我很感慨，毛先生平时的写作业习惯算比较好，速度也比较快，可是，周一到周五也不能保证每天有1小时的自主支配时间。

那些每天赶兴趣班、补习班的孩子，周六、日也在上课的孩子，每天又能有多少自主支配的时间呢？

我以前曾跟毛先生说：“我很羡慕小孩子啊！不用工作，整天玩乐，啥事也不用管！”

毛先生翻我一个白眼，没好气地说：“你以为啊！做小孩很累的！你们大人想干嘛就干嘛，我们小孩子就不能想干嘛就干嘛！我们上课累死了！”

我认真地回想毛先生的日常生活，不得不承认，做个小孩，真的很累。

我那段时间一直在上课学习，一天的课程结束后，整个人累得几乎趴下。上课需要集中精神，尤其是中国式的课堂，几乎就是端坐不动，是一件非常耗精力的事情。

虽然我早已经忘记小时候上课的体验，但是，因为这段时间上课的经历，特别能理解毛先生说的“我们上课累死了！“

毛先生放学后得抓紧时间完成各种各样的作业，如果一切顺利，在晚上20点前吃完饭、洗完碗、又写完了作业，那么在洗澡睡觉前能有1小时的自由支配时间。

可是，这1小时的自由支配时间也不是每次都能尽情玩耍，有可能找遍熟识的小朋友，也没有找到一个可以一起玩的，因为他们要么在写作业，要么在上课。

出于这份理解，我不愿意在做作业这件事情上，让毛先生体验到更多的“疲累“和“痛苦”。

在毛先生刚上一年级的时候，我也是陪写作业大军中的一员，因为他那时认识的字不多，自主学习的能力还没有发展出来。

网络很流行的一句话是：不陪作业母慈子孝，一陪作业鸡飞狗跳。

在经历了一段彼些煎熬的陪写时光，我觉察到陪写作业，是最完美的情绪投射机。我内心深处幽灵一般飘荡的恐惧肆无忌惮地倾巢而出，一股脑儿地往孩子身上扑去。

“事儿多、一写作业就要干这干那”“磨磨蹭蹭，半天写出不来几道题”“太笨了怎么也教不会”……这些指责的背后往往隐藏着父母深深的焦虑和恐惧。

有些是害怕被权威指责的恐惧，有些是害怕自己不够好、不够完美的恐惧，还有各种各样形形色色的恐惧因人而异。恐惧各有不同，相同的是都在那一刻投射到孩子身上。

而在父母焦虑而烦躁的陪作业之下，孩子是否能安心写作业呢？答案是否定的。

被陪写作业的孩子不但压力山大，而且往往因为过于紧张而更容易出错。我总是喜欢建议家长们多做做角色互换的体验，尝尝那种被人坐在旁边督促、指示、指正的滋味，也许有些觉察会被唤醒。

在育儿的过程中，父母会遇到很多挑战，而这些挑战都是在提醒我们往自己的内在去探索，去了解自己的内心发生了什么?

困在情绪之中想要解决问题，如同困兽之斗，杀得双眼血红，结果无非剩下两败俱伤。先从焦虑、烦躁的情绪里走出来，才能找到解决方法，出路就在这里。

一陪作业就鸡飞狗跳的剧本，我以前演过，甚至直到今天，只要一拿到这个剧本，我还会上演。

和以前不同的是，我接受了自己”做不到“的真相。

所以，我采取的解决方法是拒接剧本。

我坦诚地跟毛先生说：“陪你做作业，我真的没法做到心平气和，我也不想发脾气，这对你不好，对我自己也不好，可是我真的控制不了！所以，你的作业还是你自己安排吧！不懂的字就查字典。实在不会的，你集中到最后，一次过问我。作业你自己负责检查就好，如果需要签名，你来找我，我只是签名，不负责检查对错。“

当我接受了自己“做不到“的真相时，我就从情绪之困中解脱出来，想到了更多的解决办法。

例如：我可以用手机录音的方式，解决让家长给孩子家听的问题。

例如：孩子因老师布置的作业太多，失去自主支配时间而感到绝望崩溃的时候，我主动帮他减负。

例如：有一个朋友想出了让孩子去托管中心写作业的解决办法。

……

如果暂时改变不了自己，改变不了孩子，那就改变环境吧！

人最大的痛苦之一，就是和真相对抗。

拜伦. 凯蒂说：“如果你‘想要的真相’跟‘眼前的真相’相互冲突，就犹如教猫学狗叫。你当然可以一试再试，但到了最后，猫还是紧盯着你叫声’喵‘。“

当然，最根本的办法，是学会划分界限。

当我愿意去看到，写作业这件事情，是属于孩子的事情，而心有恐惧，是我的事情。我愿意为我自己的恐惧负责，我愿意放手，把管理作业这件事情还给孩子，让孩子学会承担自己的责任，那才是彼此真正的成长！