周计划回顾
小结：9项任务完成5项，与上周的执行率相比有提升，周六周日情绪波动较大，情绪管理方面有待加强。
微习惯回顾
1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续187天。本周读《另一种选择》5次，《拳之道》4次，《文艺佛心》2次，《药师经讲解》2次，《财富自由之路》2次，《顾净缘著述集1》1次，《维摩诘经略解》1次，本周阅读时间为4小时15分钟。
2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续169天。本周写1946字，完成7篇晨间日记，1篇复盘，1篇周计划周回顾，本周写作时间为4小时41分钟。
3.微运动：本周打卡7次，微运动正常模式打卡持续173天，本周合计运动6小时18分钟。
4.微学习：本周打卡7次，微习惯学中医打卡持续23天，本周学习中医4小时7分钟。（令见空间打卡持续23天）
小结：本周的微习惯全部执行，阅读时间、写作时间比上周减少，运动时间、学中医时间比上周增加。
其他：
1.10月12日受邀加入圆觉道场
2.10月14日报名参加内家心理学工作坊
3.10月15日武医培训一期结束转入拳学锻炼第1小组