我在简书个人介绍中写了这样一句话，在吃饭的时候好好吃饭，在睡觉的时候好好睡觉。
话说的虽然简单，做到困难，真的好难。
人，这一生。吃饭和睡觉是两件特别重要的事情，贯穿生命的始终。
好吃不如饺子，好受不如倒着。
可见吃好吃的，拥有高质量的睡眠，是多么惬意享受的时刻。
先来说吃，民以食为天，人是铁，饭是钢。一顿不吃饿得慌。一日三餐，每餐都不能少，更不能省，都是必须，皆是学问。
古人对于吃比我们更加重视。从水浒传里的英雄好汉一出场：给我来两斤切好的熟牛肉，到三国演义里“来呀，摆宴。
西游记里：化缘。
红楼梦更不必说：每一章都离不开吃，这个主题。
古时行军打仗之时，更是兵马未动，粮草先行。到安营扎寨的地方，最先做的事情是埋灶做饭。
敌方更是据此判断我方军队的人数。据此制定对策。
可见吃是多么重要而且有重大意义。
回头再来说，我们平常人的一日三餐。能够在吃饭的时候好好吃饭的人，一定有好的胃口，拥有好的心情，两者缺一不可。否则，怎能享受美味带来的快乐呢。
可惜，能够好好吃好三餐的人，少之又少。
早上基本不吃。或是糊弄。中午基本随便吃一口，晚上一定吃得过了。
重要的吃饭和应酬都在晚上，又一定必须不可以不去。额外的事情远远重要过人的生存本能：吃。
长此以往的结果：肥胖，原因呢，饮食没规律。
唉，谁能不奋斗，为啥我说，难。
再者，天下没有免费的午餐，不是自己挣来的，哪里的饭都不好吃。
没本事，想混饭，做你的美梦去吧。江湖这碗饭，岂是你混就有的吃啊。人家吃肉，你没本事。喝粥都没你的份。本份点吧。练到自己的本事。凭自己的本事吃饭，最有底气啊。才能挺直腰杆。
再说，睡觉，日出而作，日落而息。
现在睡个好觉是奢望，你问，不对啊。自然而然地睡觉，咋就难了啊。
应该睡觉的时候不睡觉。应该清醒的时候不清醒。想睡觉的时候睡不着，不想睡觉的时候却睡着了。
在传统媒体和新媒体铺天盖地和铺面而来的宣传下，我们终于知道了肝的重要，血的重要，想睡个舒服的觉，怎奈何，网啊。WIFI。不辞辛苦，常做低头族，累到困不可支的时候，回头一看，已是凌晨，这觉还有得睡吗？
君不见，现在的微生活，越夜越美丽。
夜晚，或是真正属于我们自己的时间吧。
话说回来，没有好的、优质的睡眠，第二天的工作从何谈起呢？没有GOOD NIGHT，没有GOOD ＭＯＲＮＩＮＧ．
睡不好，第二天真的吃不好。
为了自己身体的健康，在吃饭的时候好好吃饭，在睡觉的时候好好睡觉，因为身体才是我们最最重要的，没有这个好身体，我们的一切都是零。
曾经生活中两件最重要的事，吃饭和睡觉，背离了原有的初衷，是科技改变了我们，还是我们被科技征服。
有好的心情，方能吃的下饭，睡个安稳、舒服的好觉。虽然这些都不是容易的事。如果你懂得顺应自然，那，这是非常容易的事情。
PS：吃好自己碗里的饭。别吃人家的，也别惦着人家锅里的饭，别想美事，天天想白蹭饭。
睡觉的时候，啥也别想，睡好了，一切自然都OK。
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