：很多人都想通过跑步来保持健康，很多人跑完步后都会在朋友圈晒自己的跑步记录，是很有成就感的。那么有哪些跑步发朋友圈文案呢？的编辑特别整理来自网络的坚持减肥健身维持身材的优美句子，相信会对你有所帮助！
坚持减肥健身维持身材的优美句子(1--20条)
1、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
2、坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
3、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
7、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
8、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
9、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
10、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
11、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
12、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
13、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。
14、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
15、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
16、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
17、最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
18、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
19、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
20、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
坚持减肥健身维持身材的优美句子(21--40条)
21、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
22、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
23、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
24、心情不爽，只好用跑步来发泄了。
25、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
26、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
27、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
28、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
29、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
30、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
31、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
32、心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
33、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
34、如果你想聪明，跑步吧！
35、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
36、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
37、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。
38、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
39、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
40、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
坚持运动健身维持好身材的自律说说 (精选40句)
坚持运动健身维持好身材的自律说说(篇一)
1.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
2.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
3.腹肌不难练、只是没苦练！
4.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
5.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
6.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
7.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
8.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
9.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
10.汗水、是脂肪在哭泣！
11.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
12.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
13.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
14.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
15.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
16.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
17.锻炼健身，健身立命，立命立业。
18.好身材只留给有毅力的人！
19.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
20.想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
坚持运动健身维持好身材的自律说说(篇二)
21.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
22.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
23.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
24.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
25.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
26.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
27.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
28.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
29.使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
30.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石
31.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
32.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
33.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
34.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
35.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
36.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
37.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
38.脸蛋是天生的，身材可不是。
39.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
40.俭朴的生活，不但可使精神愉快，而且可以培养革命品质。——徐特立
坚持运动维持身材的励志短句
坚持运动维持身材的励志短句【篇一】
1.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
2.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
3.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
4.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
5.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
6.奔小康，要健康；有健康，享小康。
7.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
8.健身能长寿，不容再等候。
9.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
10.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
11.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
12.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
13.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
14.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
15.今天不走，明天要跑。
16.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
17.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
18.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
19.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
20.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
坚持运动维持身材的励志短句【篇二】
21.愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
22.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
23.就算再困难、也请咬牙坚持。
24.你付出了多少，身材知道。
25.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
26.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）
27.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
28.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
29.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
30.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
31.丰收靠劳动，健康靠运动。
32.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
33.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
34.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
35.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
36.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
37.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
38.每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
39.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
40.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
坚持健身获得好身材的加油句子
坚持健身获得好身材的加油句子(篇一)
1.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
2.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
3.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
4.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
5.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
6.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
7.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
8.要想人前显贵、必须人后受罪。
9.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
10.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
11.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
12.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
13.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
14.脸蛋是天生的，身材可不是。
15.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
16.健身能长寿，不容再等候。
17.出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
18.失言就是一不小心说了实话。——于丹
19.嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
20.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
坚持健身获得好身材的加油句子(篇二)
21.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
22.我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
23.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
24.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
25.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
26.人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
27.全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
28.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
29.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
30.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
31.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。七七励志网
32.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
33.世上只有一种失败、那就是半途而废！
34.战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
35.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
36.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
37.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
38.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
39.坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
40.成功其实很简单、就看你有没有决心！
坚持健身获得好身材的加油句子(篇三)
41.机器不转要生锈，人不活动要得病。
42.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
43.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
44.今天不走，明天要跑。
45.没死，就不要把自己当废物。
46.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
47.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
48.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
49.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
50.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
51.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
52.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
53.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
54.让你的恶习先你而死。——富兰克林
55.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
56.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
57.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
58.千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
59.其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子
60.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
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