本章文字较少，旧习惯随时袭来，今天晚上把另外一个房间收拾出来，以后做学习用。
先创造理想的外部环境。
摈弃旧习惯，是个过程。
要经过有方法的刻意练习。
不能太放松，一放松就会有问题。
我的问题是回看严重，看到故事，下意识的放慢速度。
怎么才能让自己可以不会太过放松，时刻紧张，是我需要克服的问题。
我相信，我可以做到！
加油，刻意练习！
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先创造理想的外部环境。
摈弃旧习惯，是个过程。
要经过有方法的刻意练习。
不能太放松，一放松就会有问题。
我的问题是回看严重，看到故事，下意识的放慢速度。
怎么才能让自己可以不会太过放松，时刻紧张，是我需要克服的问题。
我相信，我可以做到！
加油，刻意练习！
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