世界上最痛苦的事情之一，就是你明知道人的一生有3分之1是应该在睡眠中度过的，然而你却睡不着。
到底为什么会失眠？为什么即使睡着也睡得并不舒服？
除了日常生活与工作的压力，还有很大一部分原因，来自于思绪焦虑不能安神，以及颈椎压力！