一、全新安装前，先检查是否有安装残留
1、如果之前装过cocopods，最好先卸载掉，卸载命令：
$ sudo gem uninstall cocoapods
2、先查看本地安装过的cocopods相关东西，命令如下：
$ gem list --local | grep cocoapods
会显示如下：
cocoapods-core (0.39.0)
cocoapods-downloader (0.9.3)
cocoapods-plugins (0.4.2)
cocoapods-search (0.1.0)
cocoapods-stats (0.6.2)
cocoapods-trunk (0.6.4)
cocoapods-try (0.5.1)
然后逐个删除吧：
$ sudo gem uninstall cocoapods-core
。。。
3、先把Mac隐藏文件夹显示出来，Mac隐藏和显示的命令如下：
隐藏：defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -bool true
显示：defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -bool false
4、退出终端，重启Finder
5、如果不确定，可以把主目录下的隐藏文件都给删了，重新安装Ruby和cocopods。
$ rvm install 2.0.0
按照系统提示一步一步进行下去
同样继续等待漫长的下载，编译过程，完成以后，Ruby, Ruby Gems 就安装好了。
另附：
查询已经安装的ruby
$ rvm list
卸载一个已安装版本
$ rvm remove 1.9.2
3、设置Ruby版本
RVM 装好以后，需要执行下面的命令将指定版本的 Ruby 设置为系统默认版本
$ rvm 2.0.0 --default
同样，也可以用其他版本号，前提是你有用 rvm install 安装过那个版本
这个时候你可以测试是否正确
$ ruby -v
ruby 2.0.0p247 (2013-06-27 revision 41674) [x86_64-darwin13.0.0]
$ gem -v
2.1.6
解决安装第三方库慢，更新第三方库慢得问题
pod install --verbose --no-repo-update
pod update --verbose --no-repo-update
（5）在Finder中双击打开PodsDemo.xcworkspace即可