早起（5:30） 完成 529天
日记：记录时间 完成 629天
锻炼 60个俯卧撑 完成 529天
增肌目标：56公斤 目标时间：5.31
读书 60分钟 《品三国》 完成 529天
写作 30分钟 今天 完成 149天
早餐
自律第629文章简介《男人那束光》
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