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3_03李珍真第十周复盘

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一,生活

这周没呆在家,跑了几个地方,生活也不太有规律。老家的气候早晚温差比较大,没注意保暖,导致感冒咳嗽得厉害,嗓子哑了两天,看来一时半会好不了。

昨天早上出门时,看到久违的酸汤鱼粉,忍不住吃了一碗。蘸水很辣,吃完后咳得更厉害了,嗓子像要冒烟似的。看吧,管不住嘴,就要吃些苦头。

刚回老家的前两天,想的事情有点多,有两晚睡眠不太好,锻炼的事也忘了。

二,学习

出门时,带了一本《腰椎间盘突出症》、两本《读者》。

每天的阅读时间十分钟左右,大部分时间都在外面跑,要不就是和家人朋友聊天。

优点:

①  说话时会稍作思考,语速放缓。

②  情绪波动不大,在自己能掌控的范围内。

不足:

①  生病时怕麻烦不愿吃药,一拖再拖,结果造成更大的麻烦;感冒咳嗽时不能吃辣,还明知故犯,自控力较差。

②  出门时一共带了一本书和两本杂志,以为可以看完,结果一本都没看完,反倒是背来背去的增加不少麻烦。

改进:

①  生病了及时治疗,别嫌麻烦,有时小毛病会拖出大问题。那时要花更多的时间和金钱。

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