文/棵一
锻炼是要流汗的，日更也是。
有效锻炼一定是能够让你感觉到肌肉的拉扯，能够感觉到韧带在拉伸，能感觉到自己在用力。
会觉得酸痛，辛苦。会发热，会流汗，又会觉得有所收获而感到快乐。
就锻炼来讲，越是许久不动便越是困难，身体是这样。脑子也是一样的。
在跳操的时候，突然觉得画面好熟悉。视频里许多动作都跟大学健美操老师教的热身运动相似。
拉伸，压腿，蹲起。
不同的是，以前的我是会偷懒的。在老师转身的时候赶紧放松一下，拉筋的时候弯一下膝盖，下蹲的时候只是浅蹲。
因为锻炼真的太难受也太枯燥了，那时候往往只觉得是在完成老师下达的任务。
只是在后来自己主动锻炼的时候，便不会再有这些小心思了。因为真正把自己当成主体去掌控自己身体的时候，吃苦也是乐意的。因为清楚的明白自己为何要运动，所以吃苦也是享乐的。
我一边拉腿一边想，这事就跟日更一个道理。
如果只是当做完成作业一般地去凑字数，拼天数。其实是很好蒙混过关的，随便写一点流水账，随便复制粘贴一点语录就可以更新天数。
但是骗得过系统的小手段是骗不过自己的，有没有踏踏实实地写，有没有感觉到自己在思考在成长，有没有发自内心的成就感，自己心里在清楚不过了。
就像你可以在拉腿时弯膝盖，然后你果然一点也感觉不到疼痛，很舒适很愉悦。只是一副装腔作势摆姿势的样子，直到有一天你发现同班的同学可以劈叉了，你的手还碰不到脚尖。
而踏踏实实练习的他们，腿一抬就到头都不会觉得痛了，你还在保持着僵硬的姿势时。你会发现逃避吃苦的人，只会吃更多的苦，而且吃相很难看。
写这篇是因为在跳操的时候，突然觉得两件事其实是一个道理的，虽然自己从码字到现在都一直认认真真在写，偶尔还是需要要提醒一下自己，看看自己为什么出发。
一起吃苦吧，回甜的那种
日更是一种脑力锻炼最后，送大家一个超可爱又超治愈的手机屏保。
谁让我是一颗甜心呢。