一、参加读书活动我想说
首先非常感谢我自己参加这次读书活动，对于这个读书活动我之前觊觎好久了，只是一直没有勇气真正的参与进来，因为我根本就不相信我能够真正认真读完一本非故事类书籍。
之前自己也买过一些书读，但大都是走马观花、蜻蜓点水，更别谈写读书笔记了。之所以参加这次读书活动也为了看看自己到底有多弱，当然更多还是想改变现状，想学学大家的读书方法和坚持下去的好习惯。读不进去书，那就一群人互相监督、鼓励，逼自己一把，想不到我竟然做到了十天读书笔记清单打卡，马上进入到读书总结部分。（虽然我知道自己做的还不够好，但至少有进步，而且在我看来是很大的进步。）
对于参加这次读书活动我想说的第一个感悟就是想做就即刻去做，不管怎样，只要开始了就好。为什么呢？我之前想参加这个活动很久了，但每次都会有借口：哎呀！最近我们学校有点忙啊；最近身体不好啊；或者是哎呀，我读书速度慢啊，也从来没有写读书笔记的习惯，完成不了怎么办？好丢脸啊，还影响其他人的士气。怕是前面信誓旦旦，后面打脸比谁都快。所以我这次想着一定要参加，不然永远参加不了。所以这次即使是刚刚查出怀孕，最近嗜睡的厉害，而且老公也是极力反对，说这次的时间太不好了，过了三个月再说，但我还是报了名，再不要给自己退缩和放弃的理由。
每天上完班已经很累，白天要抽空时间看书还好，晚上还要花上很久的时间来写读书笔记确实很辛苦，但我做到了，也没有想象的那么难，同时也远比我预期的收获的更多，这时我内心的自信心和成就感简直爆棚。
二、《精进》这本书的总结及启示
在笨笨姐和大家的推荐下我选择和大家一块阅读采铜先生的《精进——如何成为一个很厉害的人》，看到这个标题我就觉得这肯定是本鸡汤文，甚至想过一下午我就可以把它看完（当然是不想看的）。但随着阅读的深入越读越慢，越读越慎重，期间有几次返过来看前面的内容。完了，完了，我在想：我肯定读不到每天一遍，肯定读不完十遍。
我最开始喜欢这本书是从序言中的故事——母亲的挂钟——开始的，因为母亲的挂钟慢了5分钟，使作者能放松了下来，不再焦虑、紧张，觉得可以心安理得地多享受一点时光，像是意外获得的一种妙不可言的福利。
我们总是被“表要调快”的观念束缚，迫使我们紧张万分，一直在不停地奔跑，然后越跑越累了越跑越迷茫，越跑越痛苦……可像“母亲的挂钟”一样无意间实现了，你的人生、你的生活会呈现出另外一种别致的模样!
精进——也许意味着另一种多元化多面体的思考。 成为一个很厉害的人，作者从影响人生的时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功等七个关键切面设计出精进的路径，这本书采铜先生不仅用他缜密的逻辑覆盖到所有问题，专业性很强，还对每一个问题提出了可执行的方法。作者埋藏在严谨而理性文字下的博学和对青年人的爱，让我肃然起敬。
1.建立平衡的时间观，度过真正有质量的人生——首先，作者告诉我们要像孩子一样学习郑重的态度，我们可以用未来视角对待工作，享乐主义视角对待生活，积极过去视角陪伴家人，并且学会由当下向过去和未来延伸。其次，我们要给自己定一个五年计划，并且在时间管理上提出一些方案，比如工作要快，生活要慢；尽量少做“短半衰期”的事；培养一项长期爱好。
2.建立选择标准，解决选择中的两难困境，找到最佳选项——首先为自己设定更高的目标，避免一些隐含假设就会发现更多更好的选项，才会做出有更好的选择。面临很多选择时，我们学会用工具比如做个表格对各个选择进行维度的分析，最后综合结果得出答案。不管如何，我们选择了它，不代表永远是它。因为人生就是一个不断选择再选择的过程，但不论如何选择，某些深刻的经历被永久地保留下来。
3.高效、即刻行动，在行动中增长智慧——首先现在是最好的时机，乐于接受反面意见，有勇气否定并重构自己的产品。其次，对于多线程工作，先从完成工作中最核心部分，集中处理同性质的工作，并且在实践中，通过复盘积累智慧。
4.通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的学习者——首先学会向自己提问，主动探索建构知识体系，通过解码，深入事物的深层，而不只是做信息的搬运工。其次最有效的学习方式是做中学，把知识当做一项技能来操练。
5.了解潜意识特性，借助思维工具，突破大脑的限制——精选可信赖的信息源，定期闭关，屏蔽外界纷扰，基于深入的了解，我们在表达的时候学会简洁。用足够的资料“喂饱”你的潜意识，让潜意识为你工作，将思维转化为图像，还能有助于思考的推进和创造。我们还可以借助矩阵、清单等工具来完善思考的周密程度。
6.优化个人资源，有策略地培养后天才能，成长为T型人才——首先努力≠使力+使力，而是需要有效的策略，不断优化自己的努力方式，还要专注发展自己的优势才能，学会利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势，回避在很多不同方向上空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。
7.找到你的独特性，开辟个人独一无二的成功之路——首先作者说要做一个主动探索的学习者，敢于不断试错，形成自己独特的优势。其次根据自己的内心需要，而不是外界的认同，做出独特的选择，做一下酷酷的事，做独一无二的自己。
以前自己在时间管理上缺乏意识，做选择时也是一直降低自己的标准，总认为差不多就可以了，包括做事情也是一拖再拖，也没有很好的学习方法和思维方式，甚至连努力的方式也是那么的笨拙。所以看完这边书感受很深，这边书真的是很有实用价值。虽然这本书我觉得还有很多东西是没有消化的，但足够让我看到了自己身上的很多不足，这也是以后我很多要加强的。
三、我需要做的
1、找到并保持一项长期爱好（好难啊）
2、保持促进健康的生活（尽量已经在做）
3、想办法，吃饭慢下来，语速继续降低
4、找到专属我的“独享时刻”——自己拥有它的空间、时间并享受它
5、找到我的长板——我的长板在哪里？我如何培养我的长板？
6、对读书，尽量写一些东西（读书笔记，感触思考）
7、用不同的视角生活，用未来视角去工作，非工作时用享乐视角，用积极过去的视角和家人相处
8、任何时候在面临选择的时候，不能降低自己的要求
9、在一些困扰的问题上列清单：例如每周快乐指南