经常听说的一句话是：年轻人就该拼搏。
“你将来会感谢现在拼命努力的自己”，这句话也曾经给无数年轻人打了鸡血。一度社会上出现年轻不拼命就是可耻的氛围。
我承认年轻时代，应该努力，去成就一个更完整的自己。但我不认可年轻人就要拼命。
2012年我大学毕业刚工作一年，我的闺蜜阿紫告诉我，她的好朋友橙子突发肾衰竭。这个橙子正在上我校研究生，研一。据说为了考上研究生，她租了一个小房子，没日没夜备考，顾不上吃和睡。橙子在医院治疗了一年多，后来幸运的换了肾，生活渐渐步入正轨，去年工作了。我原本非常欣慰，非常开心，前几天和阿紫聊天还说起橙子，她说坚强的橙子现在终于好起来了。
昨天晚上，阿紫在微信上找我，她告诉我说，橙子的病情又复发了，换了一年多的肾出现排异，现在只能靠透析维持，等待新的肾源。听到这个消息，内心一片灰暗。
龙应台说：幸福就是早上出门的人，晚上又一如平常的回来了。
也不过28岁的女孩，多次遭遇这样的苦难，想想都心疼。然而我们却无能为力。
生命和健康是最重要的东西，没有之一。
我也时常在网上看到某某北漂的女孩，因为太累太拼，一天赶好几个场的工作，最后罹患白血病去世。
青年歌手姚贝娜乳腺癌去世前，她说发病主要是因为压力太大。
我们生存的自然环境因为污染，已经给身体造成很大负担。加上巨大的工作压力，没有得到好好的休息和营养，拼命工作、赚钱，没时间运动，没时间调节自己，在很年轻的时候，就让自己一身病痛。这样拼命的一代，让我叹息。
还有很大一部分年轻人，不是为了工作，也拼命熬夜，喝酒，作息紊乱，导致严重疾病。
我一个好友的同学，前段时间检查出鼻咽癌中期，ta的作息时间往往是凌晨两点以后。我认识的一个朋友，30多岁，长时间熬夜、喝酒，前段时间直肠癌去世。
每次听到这样的消息，总是感觉很阴霾。
而我们身边还有很多人，依旧拿着手机玩到深夜，依旧玩游戏到深夜，喝酒到深夜，喝茶到深夜。。。他们认为，睡觉太浪费时间！
我们年轻，但我们并没有资本拼命。因为你的家里有父母需要你陪伴到老，你有丈夫妻子儿女需要你一起参与他们的生命，你还要大把的光阴去看看一世的风景。你真的没必要这么急功近利，拼坏身体。
而那些无意义的熬夜，无意义的耗费，就真的可以从此喊停了。睡觉浪费时间，不舍得睡觉的朋友，想一想治病浪费时间吗？浪费钱吗？浪费生命吗？
有没有熬夜又不会早死的方法？没有。这是2015年度最简明的科普。
所有的努力都值得推崇，因为只有专注、努力，才能实现技术的提升，价值的创造。但熬夜、拼命加班、不注意饮食，不运动，往往是因为工作效率太低、人太懒惰。即便是真的很忙，你也可以选择早一点睡觉，早一点起床加班，你也可以挤出时间运动、吃饭。
不要用加班的方式为拖延症辩解，也不要用没时间为懒惰遮羞。
哪怕真的无法回避要辛苦劳累，也要吃好，睡好，运动好。最差的结果，大不了做不了这份工作我辞职，争取不来想要的结果我放弃。跟你的身体不相匹配的选择，都是错误。身体没有了，一切归零。
我们看别人发生悲剧常有戚戚之心，但也总心存侥幸觉得疾病不会降临自己。但只要一次降临，或许你就永无机会。
你应该不想总是往医院跑，吃着一堆堆的药。你应该也不想自己因为疾病过得那么痛苦难受，世界上美好的风景和事物都与你无缘。你应该也想活到八十岁，在满屋子儿孙的祝福里安然离世。
我祝福所有的人，都能健康，如你所愿。
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