前段时间连叔推荐的《活出生命的意义》，在微信读书里一找，发现已躺在试读文件夹里，想来是之前就想看，时间一久就忘了。如果不是连叔推荐，大概率是不会看，因为书名太过于鸡汤。
上学时候经常会和同学讨论：人活着是为了什么？找不到生活的意义，会经常长吁短叹，不知要做什么，能做什么，看别人做就紧随其后随大流。
工作以后想此类问题的概率明显少了，为财奔波，工作学习。随着年纪增长，肩上责任也越来重，也正因为这些重量，使得我们的生活多了羁绊和继续努力的意义。
在怀孕以后过马路就很小心，再也不闯红灯，偶尔吃了油炸烧烤食物之后也会心生愧疚，这是很自然的改变，想为了孩子成为一个合格的妈妈。
像书中所写“一旦他意识到自己是不可替代的，那他就会充分意识到自己的责任。认识到自己对所爱的人或者未竟的事业的责任，也就永远不会抛弃自己的生命。他知道自己存在是“为了什么”，也就知道“如何”继续活下去。”
这也让我想起谈恋爱的时候，遇到那个喜欢的ta，会不自觉的隐藏自己的“小毛病”，展现自己原本没有或放大自己的优点。
但随着时间的推移，演着演着自己就真成了当初刻画的自己。那些甜蜜苦涩可能很快就忘了，但那些强化的优点在以后的人生中会给我们带来意料之外的惊喜，我把它概括为爱的副产品。
书中一个让我印象深刻的片段---一个提前进集中营的“老鸟”向作者这些初入监狱的同伴的建议：“如果可能的话，每天刮脸，不论要用锋利的玻璃，还是用最后一块面包换刮脸用具。只有如此，你才能看起来更年轻，而且，刮脸还会使你脸色红润。
想活下来，你唯一的办法是，看上去能干活。”看上去能干活意味着还有用，相对活着的几率更大。
集中营里的生存之道同样适用于现在的职场---想活下来/留下来/想更好发展，首先得用良好的精神状态去工作，向客户、同事、领导展现自己积极的工作态度。
在作为一项技术的意义疗法一章中，作者提到“预期焦虑”，简而言之就是越担心会发生的事就越容易发生，最常见的例子---越害怕会失眠结果就失眠的更严重。
书中介绍了对应的矛盾意向法，即激活自我审视的能力，用自嘲代替害怕，做与平常相反的事情。比如：一紧张就出汗的情况下，不再害怕自己会大汗淋漓，而是告诉自己我要出比以前更多的汗！逆转患者的心态，用相反的愿望取代原来的害怕从而治愈焦虑。很有意思，有机会可以试一试。
最后做个科普，书中提到“生活就好比看牙医。你总是觉得最难受的时候还没到，而实际上它已经过去了。”
人生的苦痛是一定会有的，但有些痛我们不必承受，比如牙痛---定期去看牙医，洗牙，避免牙周病；有小蛀牙及时补，以免越蛀越大，导致根尖周炎，做根管治疗是很麻烦且费钱的。
Man's Search for Meaning