女性在做爱中往往不易调节自己的呼吸，很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。
男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利，如同长跑运动中的两步一吸两步一呼。
在不用药物辅助的情况下，男性如何能延长自己的性爱时间呢？
经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的“神仙之法”，是性爱的最高境界，其要领为“不要拔出而经过三关”，但这并非意味须射精三次。
首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，插入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束这种情形，这便是男性的技巧。随着射精，阴茎虽会软化，但射精时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。
女性在高潮后，约三～五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。
沁性要提醒的是，不要像AV里面的男演员一样，上阵就是快速抽插，第一我们没有那样的体力，第二我们没有像他们那样的锻炼时间，第三AV男演员在事前射精过一次降低龟头的敏感度或事前服用药物。所以，做爱也需要循序渐进。
若能获得此高潮感三次，十之八九的女性会发自内心的喊叫：“我不行了！”
这时，男性大可将抑制住的精液一口气射出。如此，你的女人便会成为你忠诚的爱的奴仆。