在面包店，当你看到一块美味奶酪蛋糕时，你的血糖会降低，大脑会释放出多巴胺的神经递质，它随后会进入大脑中控制注意力，动和和行动区域。这些多巴胺会告诉大脑：＂现在一定要吃奶酪蛋糕，要不然会生不如死哦。＂
意志力就是选择去做重要的事情的能力，即便是件困难的事。现在，最重要的事不是奶酪蛋糕带来的一时快感。还有更重要的事情等着你。这时，你会意识到，奶酪蛋糕威胁了你的长期目标，因此你要不惜一切代价处理好这个威胁。这就是你的意志力本能。
在面包店，当你看到一块美味奶酪蛋糕时，你的血糖会降低，大脑会释放出多巴胺的神经递质，它随后会进入大脑中控制注意力，动和和行动区域。这些多巴胺会告诉大脑：＂现在一定要吃奶酪蛋糕，要不然会生不如死哦。＂
意志力就是选择去做重要的事情的能力，即便是件困难的事。现在，最重要的事不是奶酪蛋糕带来的一时快感。还有更重要的事情等着你。这时，你会意识到，奶酪蛋糕威胁了你的长期目标，因此你要不惜一切代价处理好这个威胁。这就是你的意志力本能。
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