作者举一些吉尼斯世界记录或者前途看好的音乐家的成功案例说明所有真正高效的方法（通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步地塑造和提升技能）都可以同样的方式起作用。而“刻意练习”的学习方式是黄金标准。
2.对刻意练习原则的运用，是为任何行业或领域策划和设计训练方法的最佳方式。
3.我们可以通过刻意练习的方法让自己在一些方面提升自己的技能。
4.精进队—梅蓓—完成时间：15分钟。额额，总结水平真的有限，所以就不分享经验了吧。
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3.我们可以通过刻意练习的方法让自己在一些方面提升自己的技能。
4.精进队—梅蓓—完成时间：15分钟。额额，总结水平真的有限，所以就不分享经验了吧。
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