我曾经很多次在脑海里脑补毕业的画面:我们可能会在毕业之际高歌欢唱,彻夜庆祝一番;也可能在离别之时拥抱着痛哭流涕,无限留念相处的点滴瞬间;又或着,我们目送着一辆辆驶向不同远方的车,泪眼朦胧。然而,真实的情形是,我们寝室的几个在离校的时候,是如此的云淡风轻,只是简单道别,并没有我想象中无语相看泪眼的情景出现。现实狠狠抽了我一巴掌,我总是想太多。
因为想太多,每当我遇到一段缘分时,总是纠结再三,结果一次次擦肩而过;因为想太多,相处四年的室友,到最后毕业时竟成了熟悉的陌生人。曾经幻想的毕业后的偶尔小聚互诉衷肠,变成了相忘尘世各安天涯。
因为我总是太敏感,总是很玻璃心,总是心思太细,总是思虑太多。和别人相处时间久了以后,总会有各种的矛盾摩擦,于是气氛也开始变得异常。这个时候我就会变得很敏感,反复想着自己有哪些做的不合适的地方让别人不高兴了,也开始细细思量说过的每一句话,是否欠妥。随着时间的流逝,当初的矛盾冲突或许会慢慢消散,于是重新恢复和谐融洽的气氛。但是后来,可能会再次出现矛盾,然后再度陷入到反思和自责中去。到最后,周围的人会发现自己的敏感,慢慢觉得跟我相处好累,因为太容易受伤。于是久而久之,敏感就像是一根刺,不仅扎到身边亲近的人,更是扎的自己鲜血淋漓。
敏感性格,可能会给自己和身边的人造成困扰,但它并不是洪水猛兽。当受到外界的刺激影响时,敏感的人对自身的心里状态感知比一般人更为清晰。敏感性格的形成,或许是由于父母的遗传,但更多是来源于自卑和安全感的缺失。假若一个人从小在一个缺乏关爱的环境中长大,他会不自觉地在心里暗示,是自己不够好,不够优秀,比别人差,所以才会不招人待见。于是这个时候,自卑种子其实已经开始种在心里了。当这样的性格养成以后,每当受到冷落,或者说别人对自己的关注度不够的时候,很容易就回忆起曾经那段痛苦的经历,从而产生失落悲伤的情绪,严重的时候会抑郁。
但其实别人并没有什么很过分的举动。所以这样很容易让别人觉得,怎么又惹他/她不开心了,可是我并没有做什么呀,真的是莫名其妙。然而此时,敏感的人心里更加郁闷了。我不过是想让别人看到我的失落,想让别人更关注我一点,没想到别人反道远离。现实的反差让自己更加深陷失落悲伤的泥淖中难以解脱。
一个人之所以敏感,是因为ta的脆弱。我们需要去面对一个事实:每个人都曾经是或经常是脆弱的。有些人在成长过程中,反复经历了被抛弃被忽略的经历,或反复被人贬低。因此,这些人的自尊也好,被爱的需要也好,均未得到充分的满足,他们缺少一种调节自尊及感受被爱的能力。于是,每当与贬低或失去被爱有关的信息呈现时,便会激起他们强烈的受挫体验,并做出具有攻击性的解读和反应。
从心理发展来看,每个人都要从脆弱(敏感)走向稳定,从不安全走向安全,虽然这种矛盾从未得到彻底解决:一个安全稳定的人可能会在外界打击下滑向敏感与脆弱的一边;或者一个曾经自信的人也可能因为反复的失败而变得自卑。
在分析了敏感性格的成因以后,我们还需要明白一点,任何事物都是有两面性的。敏感性格其实也有有利的一面。敏感的人,总是善于分析,冷静理智,也更能理解事物的成因和本质,因此也更宽容谦和。敏感的人,也更能感受到文学和艺术的美,更聪慧善感,更能体会到生活中那些不易为人察觉的美好;也更容易获得艺术创作的灵感,在文学艺术上做出更好的成绩;才女伊能静就是一个例子。敏感多思的她,在年少时就已经名扬乐坛。同时,她在影视剧作上也有很高的成就。其实从另一个方面考虑,敏感也正是我们的个性所在,正是因为有差异,世界才如此精彩纷呈。
其实我们应该更客观的看待敏感型人格,不能一味躲避内心真实的自己,也不能过度的自我保护而刻意疏远别人。解决问题的关键在于我们需要把自己的心态放正,正确的看待敏感性格,客观全面的分析问题,积极乐观的面对自己的不足,接纳这个不完美的自己。我们经历的种种美好和遗憾,欢乐和哀愁,是在自己敏感的心理状态下感知到的。但这才是我们真实的自己呀。同时,我们还要放低自己的心态。其实我们没那么重要。世界那么大,每个人都有自己的工作生活上的问题要处理,别人没那么多闲工夫整天去关注那些细枝末节。
喜欢玩简书的文青,有不少人都是比较敏感玻璃心的。性格是没有好坏之分的。每种性格都有各自独特的魅力。选择让自己变得不那么敏感,不是说就要否认敏感,只是为了让自己,让身边的人相处更轻松融洽一点。毕竟想太多,对自己对别人来说都是一种负担。其实敏感的性格的人,在一个人独处的时候,更能感受到世间万物的灵动和美好,享受心灵的宁静愉悦,放松自己。所以说,敏感玻璃心的人,你们也不要忧郁不要悲伤,或许换一个方式,你们会找到更适合自己的生活状态!
对,我就容易敏感,一个真实而又鲜活的自己!